孕期课堂：孕妇如何补钙疑问解答

女人从怀孕到分娩在到母乳喂养时，会流失大量的钙质，于是，人们呼吁女人要从孕前就开始补钙。尤其在孕期的时候不要落，孕妇补钙就成了关键。对于，孕妇如何补钙，你知道多少呢?下面我们就来了解一下，孕妇如何补钙的一些常见问题。希望可以帮到孕妈妈，**母婴健康。　从怀孕到分娩女人流失了多少钙

问题一、 每个孕妇都需要补钙吗?

这个答案是肯定的，每个孕妇都需要补钙。因为胎儿骨骼形成所需要的钙**来源于母体，准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人，光靠饮食中的钙是不够的。因此就要求准妈妈在孕期要多补充钙剂。如果孕期摄钙不足发生轻度缺钙时，可调动母体骨骼中的钙盐，以保持血钙的正常浓度。如果母体缺钙严重，可造成肌肉痉挛，引起小腿抽筋以及手足抽搐，还可导致孕妇骨质疏松，引起骨软化症。

但是，需要注意的是，补钙*先应该从丰富食物种类，均衡饮食结构入手，其次才是选择补钙产品。

问题二、 钙，能不能自己补?

孕妇只要了解正确的补钙常识，可以自己在药店购买**厂家的补钙药品或**品。不一定需要医生的处方，但一定要注意用量，和选择钙的种类。一般来说，现在市场上的碳酸钙产品吸收力还是不错的，但也要看制药过程中钙分子微粒的大小。微粒小的容易吸收。