"怀孕期间孕妇卫生注意什么

在怀孕以后，也就是孕期的时候，孕妈妈要特别注意清洁卫生。孕妇卫生的清洁是非常重要的，小编希望孕妈妈们可以注意一下。在平时注意好卫生清洁。需要知道，孕妇卫生注意什么？做好卫生清洁的工作，可以更好的**母婴健康。下面就来看看，孕妇卫生注意什么?

孕妇卫生注意什么?

一、精神方面：孕妇的精神状况不但对胎儿有影响，对她自己的影响更大。

二、饮食：妇女怀孕以后，无疑地需要比普通人为多的食物。孕妇的食物应该是多方面的，要时时更换，不要单吃两三种食物，这样才能得到较多的维生素和矿物质。

三、**：怀孕时容易便秘，尤其平时已经有便秘习惯的人更易发生。

四、小便：孕期中肾脏的工作增加了很多，所以对它要特别注意保护。应该喝足够的水分，比没有怀孕时要多喝一些。不要吃或尽量少吃刺激性的食物如蒜、辣椒、酒等。如果小便量减少了，这是不好的现象(当然，出汗多时小便量一定减少，这又当别论)，要到医院法检查，把这个情况告诉医生或助产士。

五、**：**是婴儿的粮仓，它对孩子将来的健康和发育起着十分重大的作用。不少人**发育很好，刚生孩子的头几天乳汁也很多，可是**太短、太小，或是凹陷了进去，孩子却吸不到乳汁。乳汁因为不能排泄，**愈来愈胀，乃至发红发痛，胀了几天后，乳汁大量减少，甚至**没有了，结果孩子得不到理想的食物母乳。

如果是**太短、太小，每天用油脂涂在**上，以两个手指把它提起，并轻轻地来回捻它，这样可以使它慢慢变长变大，表皮增厚，将来孩子不但易于吸吮，并且还不容易破损和裂开。如果**凹陷进去的，可用两个手指分别放在**两边下压，并将乳晕向两边拉开，这样**便会凸了出来，这时再用手指搓捻**，反复做几天后，**便自然会凸出来。如果**很小很短，可以再按上面那个方法多做几次使它变长变粗。这种方法一点也不困难和麻烦的。**每天都应该用温水洗涤，**上有干的痂皮附着时，要把它清洗掉。孕期中*好用乳罩，目的是用来托起**，避免下垂，而不是压迫它。

六、衣服：以宽舒适体为原则，不可因为要美观而束缚身体。孕妇冬天一定要穿得暖和些，尤其是腿部。裤子*好不要把它束紧在肚子上，以免影响胎儿的发育。衣服要勤于换洗，并且应避免穿高跟鞋。

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