"卫生部发布儿童营养的需求

孩子的营养是非常重要的，只有得到充足的营养才能健康成长。所以，儿童营养对于他们的成长与发育是至关重要的。近日，***国家营养标准专业委员会，就针对于儿童营养的需求，制定了儿童营养计划。父母需要好好的了解一下，怎样才能让孩子营养跟得上，健康成长。

儿童营养计划：

1. 早餐蔬果不能少

营养充足的早餐是健康**的开始，而且能够使我们学习效率更高、更聪明。

合理的早餐食品*好应包括谷类食物，奶类或豆浆，鸡蛋或瘦肉，蔬菜和水果。

2.带着水果上学去

学习之余，也要补充果蔬营养!

水果就是*好的零食，营养美味又健康。

3. 餐餐蔬果要吃够

无论在家在外就餐，都要保持天天吃水果，顿顿有蔬菜。

蔬果3+2，为了我们的身体，每天要吃掉相当于你三个拳头大小的蔬菜和两个拳头大小的水果。

4. 红橙黄绿蓝紫白

每天吃得蔬果颜色种类越多越好哦，七彩的蔬果带来均衡的营养!

5. 彩虹蔬果健康来

健康的体魄，是由一点一滴积累起来的。从一个小小的蔬菜水果开始，让我们开始健康的生活吧!

想要铸就健康成长，就要**营养补充及时，不能多也不能少，要恰到好处，所以说，与家长育儿中，了解儿童营养需求，以及及时补充，千万因为自己的疏忽，影响儿童营养的吸收。