怀孕时孕妇可以吃榴莲吗

2016-03-27来源 : 互联网

榴莲是水果**,可见它的营养价值之高。还有民间的说法是,一只榴莲三只鸡的说法,可见榴莲非常适合进补。那么孕妇吃榴莲是不是就很好了呢?这可难说,孕妇的体质和常人不同,想知道孕妇可以吃榴莲吗?我们就来看看介绍吧。

现在生活条件好了,榴莲也进入了百姓家庭,不少人都会购买榴莲给孕妇进补。那么,榴莲是否适合用于孕妇进补呢?

**介绍说,榴莲的营养价值的确比较高,有水果**之称,其含有丰富的蛋白质、脂类、维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素,营养相当丰富,对机体有很好的补养作用。虽然其味道因人而异颇有争议,但对于喜欢吃的人来说,特殊馥郁的香气有开胃、促进食欲之功效,其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。因此,一般能耐受榴莲特殊气味的健康人都可食用。

**主张孕妇不宜多吃榴莲。榴莲所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,如果准妈妈经常把榴莲当补品,导致其血糖升高,宝宝就会过重,使日后娩出*大胎儿的机会增大。其次,榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,对于本来就容易出现便秘的孕妇来说,会加重其负担,特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。再者,榴莲性温,吃多了容易上*,出现喉咙疼痛、烦躁失眠等症状,引发孕妇胎热,损害新生儿健康。

孕妇饮食要营养丰富,易于消化,口味以清淡为主,肥甘厚味并不适宜。像榴莲这样温燥甜腻的水果**,孕妇不宜把它作为补品进补。泰国***劝告一般健康人**食用榴莲不要超过两瓣,孕妇只能浅尝辄止。

所以说,孕妇可以吃榴莲吗?答案是可以,但是要少吃,偶尔吃一次两次是没有关系的,但是**不能长时间的食用,也不能吃多。这样就会影响到母婴健康的。所以,孕妈妈一定要少吃榴莲。

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