孕期哪些水果孕妇坚决不能吃

2016-03-26来源 : 互联网

孕妇不能吃哪些食物呢?孕期有不少禁忌准妈妈可千万要引起重视哦!夏季马上来临,不少准妈妈夏季爱吃凉性的水果或食物,那么,除此之外还有哪些水果需要准妈妈注意呢?接下来,母婴小编就来为你总结孕妇不能吃哪些水果,从母婴营养健康的角度来看,这些营养饮食你必须要知道哦。一起来看看吧。

在孕期,准妈妈的禁忌有很多。水果虽然是富含着丰富的营养物质,但是,有一些水果也是准妈妈不能吃的哦。

孕妇不能吃哪些水果

冰镇水果:冰镇水果即是冷冻里比较久的水果,夏天大家都喜欢吃冰镇的水果,但是哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。从冰箱拿出来的水果要在室温环境下放半个小时再吃,否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。

凉性水果:水果有凉性和温性以及热性之分,夏天里的水果大部分是凉性水果,如:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良,如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果,也容易导致宝宝腹泻。

热性水果:过量食用热性水果容易上*,哺乳期的妈妈不能多吃热性水果。比如山楂、樱桃、石榴、荔枝等。

孕妇不能吃哪些水果?接下来,再来看看孕妇吃水果的禁忌吧。

孕妇吃水果的禁忌

忌用菜刀削水果:因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。

忌吃水果不漱口:有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。

忌食水果过多:把水果当饭吃,其实是不科学的。尽管水果营养丰富,但营养并不全面,尤其是蛋白质及脂肪相对较少,而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

忌饭后立即吃水果:饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。

忌吃太凉水果:尤其是不能吃刚从冰箱里取出来的水果。

母婴小编温馨提示:孕妇不能吃哪些水果?你记住了吗?准妈妈吃水果千万要谨慎哦,毕竟孕期是个特殊的时期哦!

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