孕妇吃葡萄 胎宝宝大眼睛

2016-03-26来源 : 互联网

葡萄对胎宝宝有何好处?正如我们所知,犹如大眼珠的葡萄实在是诱惑力十足,而且葡萄富含的营养价值是多之又多!因此,葡萄受准妈妈的亲睐是再自然不过的事儿了!今天,母婴健康小编就来告诉你葡萄对胎宝宝有何好处以及需要注意的问题!

孕期吃对葡萄 孕妇胎宝都受益

葡萄对胎宝宝有何好处?

*先,从中医的角度出发,葡萄是公认的安胎食物,对胎宝宝的健康发育有着良性地促进作用。

其次,准妈妈适量食用葡萄,还能有益胎儿大脑发育,改善宝宝偏黑的肤色。让宝宝从胎儿时期开始变聪明、变**。

葡萄对准妈妈有何好处?

从中医理论出发,葡萄对妊娠贫血、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、水肿等症均有一定地缓解功效。

而从西医的角度看,葡萄中的多量果酸有助于消化,适当多吃些葡萄,能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等,还含有多种人体所需的氨基酸,常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

孕期吃葡萄 这些事项要注意

虽然葡萄对准妈妈和胎宝宝都大有好处,但毕竟孕期的饮食需要格外留心,准妈妈在吃葡萄时还是有些需要注意的事项。

孕期吃对葡萄 孕妇胎宝都受益

吃完葡萄避免喝水。葡萄有润肠通便之功效,如果准妈妈在吃完葡萄后立刻喝水或牛奶,就可能导致腹泻。如果是吃葡萄后喝水,水就将胃酸冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动,就产生了腹泻。如果是吃葡萄后喝牛奶,牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C产生化学反应,导致拉肚子的状况出现,重者会呕吐。

避免食用过量。任何富有营养价值的食物都会有过犹不及的状况,如果准妈妈吃葡萄过量,也不利于健康。这是因为葡萄的含糖量很高,会增加孕期糖尿病的风险。

葡萄不宜与水产品同食。准妈妈在食用葡萄的4小时内应当避免食用水产品,这是因为,水产品中的钙与葡萄中的鞣酸会经过化学反应生成难以吸收的物质,影响准妈妈的健康。

母婴健康小编温馨提示:准妈妈除了会在饮食方面有诸多顾忌外,也会特别留心哪些食物营养价值高对自己和宝宝有好处。而葡萄就说对准妈妈和胎宝宝都有好处的一种美食。

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