懒女人最实用的备孕法则

现代社会女性朋友和男性一样是社会上的重要劳动力，而且要承受生活、工作的双重压力，所以职场女性可能在备孕方面无法做到细致全面，这对她们的备孕效果可能会大打折扣。那么对于她们来说该如何做到科学的备孕呢?母婴小编带您一起了解懒人备孕**。

一、懒人备孕**之借用眼睛来养宫

1.看连续剧时，没事常按血海穴

每天都会看电视剧，与其坐在那里只用眼睛，不如找个姿势，动动手指，暖暖子宫。子宫与脾脏关系密切，而血海穴是脾经所生之血聚集的地方，经常**血海穴能够起到通经达络、促进血液循环、保暖等作用，同时能缓解痛经、各种妇科疾病引起的酸痛症状，还能达到祛斑的美容效果。

那么，问题来了。血海穴哪里找?

血海穴位置很容易找，坐在椅凳上，大腿小腿呈90，膝盖内侧出现一个凹陷的地方，凹陷上方有一块隆起的肌肉，血海穴就在隆起的肌肉顶端。指腹按压血海穴，*好在每天9点到11点脾经经气*旺盛的时候按，每侧按揉3分钟，达到酸胀程度为宜。

叶酸类孕妇**品不要随意服用

孕前如何避免体内缺乏叶酸

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