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一、睡前用水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
二、清洗脸部后,用棉球蘸收敛化妆水拍打,并抹上乳液再睡。
三、容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
四、在指甲根部抹维生素E油,轻轻**,再用护手霜**双手。
五、洗澡后,用润肤露或润肤油**全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤**吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
要吃药,也要吃果蔬
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