分场合 减量紫外线

不爱户外运动，也不喜欢沙滩漫步，所以我不需要防晒吧?

但你可知道，每天在上下班途中接触到的日晒量，相当于在正午的海边晒了整整1个小时!你怎能让自己的肌肤继续无防备地与紫外线亲密接触?快来让紫外线远离你的日常生活吧!

紫外线不单单是把肌肤晒黑那么简单，你所能想到的皮肤老化问题几乎都与它有着千丝万缕的联系。然而，目前市面上的防晒产品琳琅满目，未免让人眼花缭乱。我们何不跳出防晒霜、防晒喷雾等的产品界限，按照生活中自己真实的使用需求，更方便**的使用它们呢?

你曾犯过这种防晒错误码?

气温低的冬天与和煦的春秋的紫外线都很少，基本上不用防晒。今天阴天，就算不涂防晒霜也没问题。

皮肤一点都没晒黑，说明没有受损。

我不容易晒黑所以也不用防晒。

以上任何一条都是我们*常犯的防晒错误。用肉眼来判断阳光的强度和晒伤的强度都是不准确的，紫外线的伤害往往会积少成多。

Tips

超详细!防晒术语

UV：指紫外线。

UVA、UVB：指紫外线中的长波和短波。短波UVB会晒伤、晒红皮肤，但它无法到达皮肤深层;而长波UVB的影响却深及**层，它会真正晒黑皮肤或让你生出日晒斑。此外，让肌肤松弛老化的也是UVA。

SPF、PA：分别代表防晒品对UVB和UVA的防御能力。1个SPF表示能抵御UVB照射20分钟，SPF30的防晒品，即表示有效防晒时间为20X30分钟，即长达10小时。PA则以后面的“+”号来表示对UVA的防护效果，从低到高分别是PA +、PA++、PA+++。另外，PPD是欧洲防晒品对UVA的防晒指数。

你必须知道的防晒公式

1皮肤吸收的紫外线量=使皮肤老化的能量

这是紫外线对肌肤影响的简单公式。紫外线可以影响包括皱纹、眼袋、松弛、暗沉、色斑在内的所有老化问题。因此，在防晒时，你隔绝掉的不仅仅是影响美白的罪魁祸*，更是老化肌肤的**杀手。所以切莫对紫外线手下留情，一定要把防晒护理重视起来。

2肌肤负担=SPA(PA)指数X使用时间

高性能的防晒产品有可能给肌肤带来负担，不过比起防晒产品对肌肤的负面影响，还是紫外线的杀伤力更大。因此，两害相权取其轻，我们还是应该使用防晒产品。但在选择防晒产品时可以根据自己的防晒需要和肌肤情况，选得更巧妙。此外，回到家里要及时卸妆，以减少防晒产品在肌肤上停留的时间。