美颜硬道理 让自己白起来

不管流行健康的古铜色还是热辣的日光浴，小暖的肤色审美观一直坚定地守在靓白这一方。尤其是到了夏天，你会发现大街上吸引目光的大亮点永远是白皙的皮肤。

美颜的硬道理是要让自己白

想想周围的朋友，那些被称为美女的人都有一个共同的特点———皮肤白。如果你问周围的男孩子喜欢什么类型的女孩子。都会听到一串“标准答案”：眼睛大、皮肤白、身材好。这些看起来都是外在条件。五十米开外，男生*先能看到的并不是你水灵灵的大眼睛和你凸凹有致的身材，而是你皮肤泛出的光泽。

虽然不能以貌取人，更不能以肤色取人，但说实话，如果没有外在，别人又怎么会注意你的内在呢?所以说，美颜的硬道理还是要让自己白，并且是健康的白。

紫外线：阻碍美白的头号元凶

炎炎夏日，紫外线尤其强烈。紫外线对皮肤的伤害，是加快皮肤自然老化的过程的元凶之一，它会引起晒黑、皱纹、色斑、干燥等肌肤问题。对于紫外线，我们的了解不能仅仅限于防晒霜上的SPF　值，我们还必须了解的是紫外线的波段。主要引起皮肤老化的是UVA　和UVB。其中UVA　对皮肤的伤害尤为严重，它可以直达**层，导致脂质和胶原蛋白的耗损，引起松弛和皱纹。UVA　还会导致色素沉着，产生色斑。尤其是皮肤越白就越容易长斑。UVB　会激活黑色素细胞，导致皮肤被晒黑;还会导致皮肤晒伤。UVB会损伤带有遗传信息的DNA，诱发皮肤癌变，皮肤老化。不可忽视的是以前被人们所忽略的短波UVC，一直被认为被臭氧层隔绝在外，可是由于臭氧层被破坏，UVC也对皮肤产生了伤害。

不正确的生活方式：洗澡洗掉一层皮

如果想美白，我想我们*先应该先扔掉的东西就是那块恐怖的搓澡巾，至少应该换一块更为柔软的。小暖见过不少女孩子洗澡的时候恨不得把身体搓掉三层皮，然后还很满意自己的手动物理减肥法。你以为这样你的身体就干净了吗?其实不然，这种洗澡方**是破坏你美白大计的错误方法。

洗澡时，若用浴巾或化纤类搓澡巾用力摩擦，局部皮肤会受到强大摩擦**等机械刺激，皮肤表面就会出现淡褐色到暗褐色的色素沉着，呈弥漫网状，且高发于锁骨、肋骨、肩胛、肘、膝部等骨骼隆起处。

食物中的黑色素：皮肤变黑的隐形杀手

一些食物也是我们皮肤变黑的直接负责人，富含铜、铁、锌等金属元素的食物有此弊端。这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶等物质的数量与活性。这些食物主要有动物肝、肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等。但是，想要美白的姐妹们千万不能走**，上述食品中虽然含有黑色成分，这只是告诉我们应该适量的摄取，而不是说坚决不吃。

不少药物能改变正常肤色，服用奎宁者约10%的病人面部出现蓝**素斑。在镇静药中，氯丙口秦对肤色的威胁*大，长时间服用者面、颈部出现蝴蝶斑，手臂等处则呈棕灰、浅蓝色或浅紫色。此外，反复使用含汞软膏，也可在病患处留下棕**素。抗癌药中引起肤色变化的药物更多，如马利兰可使肤色变成棕红，博莱霉素可产生黑色素堆积等等。