21点到24点 每日的黄金护理时间点

为了提升睡眠质量，使用入浴剂，打造“我的**时间”

从22点到2点的这段时间被称为“基辅的**时间”。如果无法坚持，那么保持每天同样时间就寝，*初的3小时为深度睡眠也可以。实现深度睡眠的关键就是就寝前入浴的放松时间。

含有引导出美肌的植物精华成分。在**睡眠后实现美丽肌肤。安睡时间放松身心入浴剂35g／GROBAL PRODUCT PLANNING

活化女性荷尔蒙的玫瑰香味入浴剂。睡眠美容DREAM BEAUTY（玫瑰味）50g／石泽研究所

如同美发院感觉的头发护理打造第二天的水润发质

头发干燥了的话，每周进行2-3次的发膜护理。涂抹护发素后使用热毛巾卷起戴上浴帽后放置一段时间，就能打造出如同美发院回来的**发质了。

含有的胶原蛋白能让发质的损伤得到修补，重新发质光泽。SALA EX发膜玫瑰香味（SALA 甜蜜玫瑰香味）220g／嘉娜宝化妆品

在洗发膏之前使用的话，即使是超级受损发质也能**的到呵护。受损发质高渗透护发精华素40g 4支装／花王

卸妆产品根据当天的妆容来选择

浓妆选用油状卸妆产品、淡妆则选用乳状卸妆产品。不给肌肤过度负担的进行卸除工作。眼部和唇部选用专用卸妆产品来先行卸除。

1、眼妆使用专用卸妆产品倒在化妆棉上温柔卸除。接着在T字区域涂抹卸妆剂后划圈**。

2、从下巴朝着双颊向上划圈**，*后涂抹鼻翼和嘴角部位，不要让卸妆产品在脸部停留很长时间。

卸妆产品

连角质也能清除干净。清肌晶**卸妆油185ml／KOSE

含有无农药的薄荷精华成分。chant a charm卸妆乳（RO）120ml／NATURE`S WAY

不给肌肤负担的部位妆容卸除。极润氨基酸部位卸妆液150ml／乐敦制药

每周1次加入使用磨砂膏，能提升保湿能力

将不必要的角质去除，让化妆水等能够更加快速渗透进入肌肤。每周1~2次，使用含有酵素的洁面剂来进行角质护理。

每周1次加入使用磨砂膏

含有的天然酵素能让多余的皮脂和污垢得到清除的界面剂。Piufine洁面粉40g／ESS

具有保湿功效的磨砂膏。磨砂面膜50ml／GUINOT JAPAN

睡觉时间也能进行保湿护理

睡觉时间也是保湿时间。活用就寝中可以使用的脸部&身体护理产品，让第二天的肌肤状态值得期待。

水分脚膜

保湿后能锁住水分的袜子，穿着舒适，能便于入睡。高筒袜／SHF

袜子形状的保湿脚膜。保湿脚膜RB 1片装／AMORE PACIFIC JAPAN

水分唇膜

睡眠中让唇部和嘴角仍然能维持水润。夜间保湿护唇膏10g／AYURA LABORATORIES

睡眠过程中锁住肌肤水分的面膜。保湿面膜125ml／Kiehl`s Since 1851（KIEHL`S）