笑谈实战过年，糖尿病如何防治?

糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的一组代谢异常综合征，临床可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现。

一、形成

1.西医：糖尿病因胰岛素相对或**不足，或伴靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，导致血糖过高，出现糖尿，进而引起蛋白质、脂肪等代谢紊乱。

2.中医：《灵枢·五变》曰：“五脏皆柔弱者，善病消瘅。”糖尿病的发生与禀赋不足、饮食失节、情志失调、劳欲过度关系密切。以阴虚为主，燥热为标。

1)饮食伤胃。过食肥甘厚味，损伤脾胃，致脾胃运化失司，积热内蕴，化燥伤津，发为本病，此为中消，表现为多食。初期多肥胖，一旦患上此病，迅速消瘦。

2)情绪郁怒。郁怒伤肝，郁久化*，灼伤肝肺，消灼阴液，阴虚*旺，此为上消，表现为口渴。

3)房劳伤肾。房事不节，肾精亏损，虚*内生，此为下消，表现为多尿。

糖尿病的**信号：

1)口甜、口粘。

2)口干。

3)**亢进。

4)屡发疖疮。

5)肥胖，先胖后瘦。

6)不明原因的乏力。

7)小便混浊。

8)早发白内障。

9)同时伴有血脂高、动脉硬化，较快形成冠心病。

10)易感染，如皮肤感染、上呼吸道感染、外阴感染、结核感染等。

二、危害：糖尿病易引起血管病变，出现高血压、冠心病、脑血管疾病、视网膜出血等，累计神经系统易出现周围神经病变，还可导致糖尿病足，是截肢、致残的主要原因。

三、防*

1.少食肥甘。控制总热量和体重，少食过甜的食物，限制淀粉类、油脂的摄入，饮食宜以适量的杂粮、米、麦，配以蔬菜，瘦肉，鸡蛋，定时定量进餐。

2.适量运动（参阅高血压）。

3.避免郁怒。避免精神刺激，保持心情愉悦，百病皆生于气，气机条达，气血冲和，则万病不生。

4.节制房事。房劳过度，易损伤肾阴，久而久之导致性功能障碍。因此不宜房劳过度。

5.降糖单方。

1)桑叶，桑枝，蚕茧，桑寄生，桑椹子，白僵蚕等煮水。桑叶能疏散风热，解表清热，养阴生津；桑椹能滋阴养血，补虚润燥；桑根白皮能泻肺平喘，利水消肿；桑枝能通经活络，除痹止痛。

2)枸杞泡水，水红萝卜榨汁。枸杞可降脂，滋补肝肾，清热明目。

3)五豆粥:即赤豆、黄豆、绿豆、扁豆、黑豆五种豆和大米熬成粥，可健脾、和胃、补肾、益肺、祛脂、保肝、宽肠、利气、健身强体，有补益五脏之功效，肾功能正常者可以食用。<