没洗头会有头皮屑？打破护发4迷思

医师指出，民众对于护发相关知识上有许多错误迷思，先厘清错误观念，才能拥有一头亮丽秀发。现在我们一起来看看吧。

英国近年来提倡“少洗澡运动”，呼吁民众一周只需要洗澡一次，甚至连英国皇室哈利王子都坦言*长曾经整整2年没有洗头，令不少人大感惊讶。其实不管是头发还是头皮，都应定期进行清洁与护理，*近年关将至，许多人也都趁此时进行头发的烫、染整理，不过医师指出，民众对于护发相关知识上有许多错误迷思，先厘清错误观念，才能拥有一头亮丽秀发。

【常见护发迷思】

1.头皮屑只是因为头皮没洗干净?

台大医院皮肤科医师蔡呈芳指出，一般民众*常出现的迷思就是将头皮屑视为不洗头的结果。事实上，头皮屑的三大成因可分为霉菌、皮脂与个别差异。头皮表面或分泌皮脂的毛囊中有皮屑芽孢菌，当头皮新陈代谢不正常加速，产生尚未角化**的角质细胞成片脱落，就会形成头皮屑。罹患干癣等皮肤病的人，也容易出现头皮屑的问题。

以季节来看，干燥性皮肤炎的头皮屑问题好发于冬季，皮脂过多、清洁不佳所导致的头皮屑则常在夏季。洗头对于头皮屑其实没有太大影响，没洗头不一定会导致头皮屑产生，但**清洁也无法**解决头皮屑过多的困扰，如果还想用较烫的热水洗头达到止痒去屑效果，反而适得其反，更会增生头皮屑。

2.清洁产品可解决掉发问题?

人平均**正常会掉50~70根头发，正常范围内都不须太过担心，如果每天掉超过100根，或毛囊细胞生长迟缓萎缩坏死，那就会使头发逐渐稀疏而导致秃头。不少民众以为越洗头，头发掉越多，反而因此更不敢洗头。

其实，掉**况可能也跟清洁不当有关，例如头皮毛囊受到过度刺激、或是头皮老化、有脂漏性皮肤炎等情况。因此在清洁时，记得勿使用过烫的热水，并先将洗发精在手心抹出泡泡后，再以指腹轻轻搓揉头皮，减少刺激性。

3.发用化妆品可**?

化妆品中也有不少养发液，其中含有水杨酸、雌激素、尿囊素、硫磺、抗组织胺(Antihistamine)等“含医疗或毒剧药品之化妆品”成分，及三氯沙、维生素E等化妆品成分。而上述养发液所含的成分，本身并无****，只是作为头皮护理，达到滋润头皮、强健发根，软化角质、止痒、抗屑等功能。

除此之外，近期也有许多打着含高科技生化的各种生长因子、干细胞的化妆品，在各**中心或网路销售，不过这些产品都缺乏足够的临床证据支持其效果，提醒民众选购产品时，不要轻信夸大不实或有医**能宣称之产品。

4.生姜洋葱擦头皮**?

坊间网路流传，将生姜切片煮沸，再倒入适量的醋用来洗头，醋和生姜皆具有杀菌消毒的作用，尤其是生姜还有扩张头皮下血管，增加发根毛囊血液供应的作用，因此可**。但是这样的偏方，蔡呈芳医师表示，每个人头皮发炎、掉屑状况和成因不尽相同，不见得都适合这种方式，*好还是寻求皮肤科医师诊*，使用合法药物，并以护发化妆品当做头皮护理的辅助。

蔡呈芳医师*后提醒民众，在选购护发用品时，要先分辨清楚是“药品类”或是“化妆品类”，属于药品类的产品，会明确标出适应症;像是市面上的**产品，仅有外用成份“敏诺西代(minoxidil)”、以及口服成份“菲那雄胺(finasteride)”2款药品是经国际及卫福部认可之成份，其他产品大多仅有清洁护理效果，无法真正达到**的效果。

至于常见的发用化妆品如洗发精、护发润发、养发剂、整发用化妆品、染发剂、烫发剂，选购时则要注意标示是否完整、成分叙述是否清楚，并记得皮肤有伤口或发炎过敏情形时不能使用。