咳嗽(急性支气管炎）如何调护？

起居调护

1、慎起居，适寒暖，随季节变化及时增减衣物，防外感。

2、保持室内空气新鲜，温湿度适宜，避免刺激性气味及灰尘，积极戒烟。

3、养成良好的卫生习惯，保持口腔清洁，早晚刷牙、漱口，被褥轻软，衣服宽大合身。

4、可行**按揉法，按揉鼻翼两侧的迎香穴。加强身体锻炼，可做**操、呼吸操、打太极拳等。在身体条件允许的情况下，提倡游泳，可增强体力，改善呼吸功能。

5、在公共场所不随地吐痰，防止病菌传播。

6、积极*疗原发病，积极*疗原发病，可以遵医嘱冬病夏*，如每年夏季三伏天使用**敷贴，应用扶正固本的汤剂*疗本病。

7、定期门诊随访，病情变化及时就医。

情志调护

消除不良心理反应，积极配合*疗与护理，学会自控方法，保持良好的心态，安心养病，防止七情内伤诱发而加重本病。 饮食调护

1、禁忌烟酒。

2、饮食宜清淡，易消化，高营养食品，忌肥甘、油腻、煎炸、过咸辛辣刺激性食物。

3、反复发作患者，宜适当增加蛋白质，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、豆类等食物。

4、多饮水，每日**饮水在1500ml以上，保持呼吸道湿润，有利于痰液排出。

5、痰湿偏盛者，饮食宜清淡，忌食过甜、过咸及油腻食物，如肥肉、冷饮、巧克力、咸菜之类。

6、风热燥肺咳嗽不止者，可用金银花、枇杷叶泡水代饮茶。口干舌燥者可遵医嘱予梨膏、川贝粉开水冲后温服。也可食用绿豆百合粥、鲜藕汁、冬瓜、丝瓜等起到清热化痰的作用。

7、风寒咳嗽者，可饮用姜糖水，杏仁粥等，忌生冷、肥甘食物，忌服梨膏，以免滋润太早，邪不外达，加重咳嗽。 食疗方

1、杏仁粥

[处方] 去皮杏仁10g,粳米50g。

[用法] 将去皮的杏仁10g研成泥状，加入到淘洗干净的50g粳米中，加入适量的水煮沸，早以慢*煮烂即可，宜温热时服用，每日2次。

[功效] 具有止咳平喘效果。

2、猪肺萝卜汤

[处方] 猪肺250g，萝卜500g，杏仁15g

[用法] 猪肺250g洗净后用沸水烫一下，萝卜500g切块，杏仁15g去皮，将三者一起放到砂锅内煮烂，加入食盐调味即可，宜温热时喝汤吃猪肺，每周2~3次，连续服用4周为一个疗程。

[功效] 适用于肝*犯肺，痰热壅肺型咳嗽。

3、沙参与主粥

[处方] 沙参条20g，玉竹条15g，粳米100g。

[用法] 将沙参条20g，玉竹条15g泡软洗净，加清水烧沸，再加入洗净的粳米100g，粥快熟时，检出玉竹条，沙参条，加入适量的冰糖，继续煮至粥熟，每日早晚各1次，连续服用3~4天为一疗程。

[功效] 具有滋阴润肺，止咳祛痰的功效，适用于肺阴亏虚型咳嗽。寒性咳嗽湿痰盛的患者忌用。

4、红糖红枣生姜茶

[处方] 红糖50g，红枣50g, 生姜15g。

[用法] 取红糖50g ，红枣50g，生姜15g混合，加水3碗，煮沸即可，宜趁热服用，日服3次，服后盖被静卧养汗。

[功效] 具有止咳祛痰，生热散寒的功效，适用于风寒引起的咳嗽。 功能锻炼

1、高热期间**卧床休息，退热后可逐渐在床上、床下、户外活动。活动要循序渐进，量力而行。

2、有效咳嗽咳痰方法：尽可能取坐位或半坐卧位，先进行深而慢的呼吸5～6次，后深吸气，屏气3～5秒，缩唇，缓慢地经口腔将肺内气体呼出，再深吸一口气后屏气3～5秒，身体前倾，从胸腔进行2～3次短促有力的咳嗽，同时收缩腹肌，将痰液咳出。注意事项：（1）不宜在空腹、饱餐时进行，宜在饭后1~2小时进行为宜；（2）有效咳嗽时，可以怀抱枕头。

3、日常起居劳逸结合，注重身体锻炼，增强体质。可选的锻炼方法如：慢跑、八段锦等。运动量循序渐进，不宜过劳。 肺病科门诊时间安排 *叶长主任医师**门诊：周一下午、周二上午；特需门诊：周五下午。 沈进兴副主任医师**门诊：周三、周六上午；专科门诊：周日上午。 危蕾副主任医师**门诊：周一上午。 朱方钧主*医师专科门诊：周一、周二、周三、周六、周日上午。 张善芳主*医师专科门诊：周一至周五全天。 申燕华主*医师专科门诊：周一至周五全天。