6种“坏便便”，或是疾病的先兆！

你或许会对孩子的便便仔细研究，以便判断他们是否健康成长，但对于自己的排泄物，大多数人都不愿多看，只是赶紧捏着鼻子按下冲水键。

便后自己看看，是一种健康的生活方式。美国胃肠病学**Anish Sheth博士表示：“**是消化系统健康的惟一真实写照。”了解正常**的颜色和形态可以帮助你尽早识别疾病。

Sheth博士认为，1-2天的排便异常也许和食物摄入有关，因此不必纠结于每天的细微差别。但若持续1周或更长时间，且与饮食无关，需及时就医。

讨论它的性状或许有些尴尬，但以下6种“坏便便”可能是疾病的先兆：

坏便便1：需要用力的硬块状

你便秘了。

Sheth博士表示：“不要以为你每天都排便，就不是便秘。一旦你无法顺畅排出软且呈条状**，而是呈硬块状，你有可能已经便秘。”

便秘*常见的原因是纤维素摄入不足。女性每日摄入量应不少于25克，男性不少于38克。水果、蔬菜、五谷杂粮、豆类、坚果等食物都是很好的纤维素补充品。

仔细阅读食物的营养成分表，并及时记录、补充纤维素摄入，可以有效预防便秘。

坏便便2：呈黑色或鲜红色

你可能有消化道出血。

Sheth博士认为：“大多数情况下，便血由痔疮导致。”

但也不排除胃溃疡或结肠癌。一旦出现便血，应立即就医。

服用某些非处方药，如碱式水杨酸铋，也会出现黑便。药物的活性成分——铋，与消化道中的硫相结合，形成黑色的物质——硫化铋。这种改变无害，会在停药数日后消失。

坏便便3：浮在水面上

消化道内气体过量，或机体脂肪吸收不良。

Sheth博士指出：“如果你刚刚大块朵颐，或吃了大量的豆类、豆芽菜、洋白菜，因食物富含气体，**浮起实属正常。”

但如果经常出现，且水面有浮油，说明机体脂肪吸收不良。一些炎症或胰腺感染会导致体内消化酶分泌不足，食物过敏或感染也会影响肠道的吸收。

需要及时就医，并进一步做相关检查。

坏便便4：气味像臭鸡蛋，伴随腹泻

你可能有贾第鞭毛虫感染。

这种寄生虫常见于淡水中，所以有在湖中游泳、宿营史，或者喝了不干净的水的人更易感染。

此病往往不易察觉：你可能连续数周甚至数月腹泻，但无其他症状。医生可以行粪便检查，确诊后用抗生素*疗。

坏便便5：像铅笔一样细

你有便秘，或是直肠癌的先兆。

Sheth博士提出：“出现1-2天铅笔般细的**，尚属正常。排便困难时**括约肌无法充分打开，排便通道变窄，**变细。补充纤维素可以有效改善。”

他继续补充道：“但是，持续的**细窄可能是直肠癌先兆。顽固的肿瘤包裹直肠，排便通道受到挤压，**则会黏稠细窄。”

应立即就医，并进行肠镜检查。

坏便便6：海藻绿色的**状稀便

你可能有艰难梭菌感染。

Sheth博士认为：“艰难梭菌感染已十分常见，且通常发生在使用抗生素后。”

艰难梭菌寄生在肠道内，服用抗生素会杀死有益细菌，也会使艰难梭菌疯狂增殖，引起胃病，进而导致脱水、住院，甚至死亡。

因此一定要在医生的指导下使用抗生素，必要时停用。