【空总服务】愿您健康过大年

春节到了，大家忙着回家和亲人团聚，生活中到处洋溢着欢乐和幸福。但是，随着气温转暖，加之过节劳累，春节小长假也成为呼吸系统、消化系统和心血管系统疾病高发季，小编作为医务人员，不妨从健康角度特别给大家提个醒，希望各位节日期间注意增强自我保护意识，做好相关疾病预防，过个健康祥和的新春佳节。

1 当心呼吸系统疾病

立春了，乍暖还寒，冷暖交替，阴晴不定，正是呼吸系统疾病肆虐的时期。此时，又正值春运高峰，打破了我们熟悉的生活和居住习惯，加之人员流动性较大，季节性流感等呼吸道传染病发生的几率增加。因此提醒大家要随时根据天气的变化增减衣服，注意保暖，避免受凉；要勤洗手，文明咳嗽；天气不错的时候要开窗通风，**室内空气流通和清洁；不要熬夜或贪睡，积极参加户外体育运动，增强体质。尤其老人和孩子，每天在户外活动一小时，晒晒太阳，能有效提高防病能力。

2 当心消化系统疾病

春节期间，亲朋好友聚会，食物种类多样、烹饪方法不一。有时候食品操作生熟不分、交叉污染和加工人员带菌操作是引发食物中毒的主要原因。对此，个人应注意食品操作卫生，防止生熟不分，交叉污染食品；注意饮食卫生，做到不吃不洁、**变质食品和生食水产品；食品要煮熟煮透，隔夜餐食用前充分加热；对发现变质的食品应及时处理，切勿食用，防止发生食物中毒。

3 小心胰腺疾病困扰

过分油腻的食物集中摆上了餐桌，再加上酒精的刺激，很容易引起胰腺水肿，诱发十分凶险的急性胰腺炎，尤其重症胰腺炎死亡率很高，号称“死亡之星”；有胰管结石、胆道疾病的患者，节日期间一定要避免猛吃海喝，要少饮酒或不饮酒。此外，有高脂血症的人，要低脂肪饮食，坚持服用降脂药，控制血脂在正常范围内，在一定程度上可预防急性胰腺炎。

4 提防心血管系统疾病

寒冷、进食过饱、酗酒、情绪激动和过劳都是心血管病诱发因素。春节期间，这些因素随处可见，会使心血管病人和高危人群发病的危险系数成倍增加，其中多为冠心病和心肌梗塞患者。高血压患者忌“太闹”，过节时喜庆使人兴奋、人多太闹，这时候容易使高血压患者由于血流加快，小动脉痉挛诱发脑溢血。冠心病患者忌“太累”，节日请客操劳或玩乐放纵过度，会使心脏负荷加重，诱发心肌梗塞或心绞痛等。

5 当心痛风的发生

痛风是由于体内嘌呤代谢紊乱导致的疾病。发作时，耳廓、拇趾、足背、足跟、踝、指、腕等小关节都有可能红肿剧痛，反复发作。痛风患者每天应该喝水2000毫升至3000毫升，以增加尿量，促进尿酸排出，还可降低尿酸浓度。多吃碱性食物，如新鲜蔬菜、水果、牛奶、坚果、海藻等。减少食物量，避免食用脂肪含量高的食物，同时注意禁酒。

6 当心烟花爆竹炸伤

“爆竹声声一岁除。”春节期间，很多市民和家人免不了燃放烟花爆竹，一定要格外小心。买回家的烟花爆竹不要靠近*源、热源、电源，并要防止鼠咬，以免烟花爆竹自行燃烧、**。孩子燃放时，大人要在现场看护。燃放升空的烟花爆竹时，要注意观察其落地情况，如落在可燃物上，并仍有余*，要将余*扑灭或将残片移走。

素素 很多疾病的发生与假期生活不规律、暴饮暴食有很大关系。因此，小编特别提醒大家，假期管好嘴，迈开腿，少喝酒，多喝水，一日三餐按时吃，五谷杂粮是主食，鸡鸭鱼肉要定量，家庭聚餐别太久。总而言之一句话，祝您健康幸福过大年。小编给您拜年啦！