心律失常患者不可忽视的生活细节

2016-02-26来源 : 互联网

说起心脑血管病的危险因素,即使是没有多少医学知识的公众都能说出高血压、高血糖、高血脂等,却鲜有人知晓心律失常的高危因子。实际上,心律失常的诱发因素贯穿整个生活的衣食住行。

心律失常是由于窦房结激动异常或激动产生于窦房结以外,激动的传导缓慢、阻滞或经异常通道传导,即心脏活动的起源和(或)传导障碍导致心脏搏动的频率和(或)节律异常。其实,引起心律失常的原因很多,像高血压、冠心病以及药物等,除了积极*疗原发病,在生活中我们要注意哪些日常习惯呢?

1、大气污染:秋冬季节来临,扰人的雾霾天又要来了,有研究表明空气中的颗粒物可以干扰人体自主神经系统的功能,或者通过炎症反应,从而影响人体的心跳速率或节律。小编建议大家雾霾天避免户外剧烈活动、室外佩戴口罩、室内种绿色植物等一些应对措施。

2、衣:合成纤维衣服可使一些人出现室性早搏。这可能与机体对合成纤维过敏导致组织胺类物质释放有关,也可能是合成纤维衣服引起皮肤静电干扰,改变体表电位差,从而使心脏电传异常。

3、食:部分心律失常出现于严重腹泻之后,腹泻常引起水、电解质和酸碱平衡失调而诱发或加重心律失常。而预防和*疗心律不齐,应多吃一些含钾镁的食物,如蔬菜、水果和新鲜肉类等。有些人在吞咽食物的过程突发心悸、头晕,“暴饮暴食”“狼吞虎咽”时症状更明显。因此吃东西时还是应该细嚼慢咽,不仅有助于消化吸收,还对健康有益。

4、饮:以往的观点饮酒、饮茶、咖啡及高卡路里的功能饮料均可兴奋心脏,建议心律失常患者尽量避免,而*近也有研究者提出黑巧克力、茶、咖啡有抗氧化作用,对心血管健康有益,甚至有研究表明常规饮用咖啡能降低房颤风险。总结而言,给心律失常患者的临床建议还是饮咖啡莫要过量。

5、吸烟或者被动吸烟:烟草中的多种植物神经均可刺激植物神经。

6、精神心理因素:坏情绪和大的情绪波动均可通过大脑中枢神经系统,使心脏神经功能及内分泌激素释放失衡,从而导致心律失常。心律失常患者要做到心胸开阔,树立战胜疾病的信心。尽管心律失常是一种病态,但除了严重的心律失常,一般的心律失常患者能够同健康人一样地生活、学习和工作。

7、注意休息和适当运动。正常人过度劳累也可能会诱发心律失常,心律失常患者应该合理安排工作,注意休息,并适当做些锻炼。只有严重心律失常,心功能极差的患者才应长期休息。

心律失常患者定期体检外,还需对生活的方方面面多一些关注,您了解了吗?

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