消除恼人痤疮5要点 调出平滑无瑕肌

脸上长痤疮，相信是每一个女性朋友都会遇到的烦恼，原本平滑细嫩的肌肤因为红红点点的痤疮，瞬间失色了许多，其实想要消除痤疮并不是一件很困难的事情，只要了解痤疮的*疗方法，平滑细致的肌肤很快就会重现。下面就让小编教你消除恼人痤疮的方法吧，快来试试吧!

皮肤清洁要做到位

痤疮是一种多因素的疾病，随着青春期的到来，由于生活、饮食的各种习惯的问题，从而导致了痘痘反复增长，很大的影响到了我们面部的美观，因此要对症下药才能更好消除痤疮。今天就让小编支招消除痤疮的*疗方法，助你重塑嫩滑肌肤。

一、皮肤清洁要做到位

很多的朋友长了痤疮、青春痘都会买祛痘或控油的洗面奶，都觉得做好控油，**洗几遍脸，实际上这样反而损伤了脸部肌肤，每天洗脸*好不超过两次，过度清洁皮肤，会刺激皮脂腺分泌。选用的清洁产品，能够有效的去除污垢、去油，还能够带来抑制细菌繁衍的作用。

二、控油保湿疏通毛孔

毛孔堵塞污物太多也是造成痤疮痘痘严重的原因之一，所以疏通毛孔、控油保湿很重要。如果脸部有油堵塞毛孔，更多需要的是保湿皮肤，皮肤出油多，其实也是由于缺水造成的，我们可以在清洁完皮肤过后，使用爽肤水和保湿乳，保持皮肤的湿润，这也是保护皮肤的**。

长期坚持祛痘

三、长期坚持祛痘

脸上如果长满痤疮痘痘，千万不要有消极心理，要坚信自己一定能够成功的祛痘，要做好方方面面的护理。护肤品一定要选择温和无刺激的，同时一定要坚持长期使用，只要持之以恒，再顽固的痘痘也可以消灭。

四、卸妆要**干净

使用具有防止紫外线的防晒粉底，并且记得睡前务必**卸妆，否则油脂会塞住毛孔，长出痤疮，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，当然还可以适度地去角质，替肌肤****。

健康的饮食充足的睡眠

五、健康的饮食充足的睡眠

饮食上少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜、多饮开水，防止便秘和消化不良。同时要保持充足的睡眠，每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，只有**好良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，从而反复的长痘痘。