重庆分站
重庆分站
硬度，男女同关注
数据说话：调查显示，45.8%的女性把男性性器官是否足够坚挺、持久评为影响**满意度的*重要因素。不到三成的男性对自己的勃起硬度很自信，超过1/5的男性承认，即使现在硬度没问题，他们也担心以后。
**评点：调查报告印证硬度在决定夫妻双方性生活满意度上占有决定性作用。
国外对于男性性器官勃起硬度有明确的分级标准
1、级*差，**增大，但不坚挺;
2、级稍好，**勃起，但未能达到足以插入的程度;
3、级勉强合格，**达到足以插入的硬度但未**坚挺;
4、级*好，****勃起并足够坚挺。
虽然第3级和第4级勃起均可完成性生活，但两者有本质区别。当男性达到*佳勃起硬度时，才能真正增加男女双方的**和性满意度。良好的勃起硬度带给男人*大的感受是自信、满足和征服欲;硬度带给女人*大的感受是满足、愉悦、幸福。
当硬度不理想时
数据说话：近半男性承认自己有半途而废;每10个男人中，有7人以上对自己的硬度不自信;平均5个男人中有1个为硬度而苦恼。他们更愿意尝试服药的方式增强自身器官，其中选择服用中医补药补酒的比例高于服用现代药物。
**评点：性活动本身需要足够坚硬的勃起及足够长的进入时间。成功的性事给男性本人及其伴侣带来满足和自信心，同时也会使欲望增强，结果就有更 频繁的性生活，夫妻间的亲密感进一步提高。当持续出现疲软状况后，许多男性首先想到的是壮阳药，比如中药补酒等等。其实，引起疲软的原因很多，有 因焦虑、紧张等心理引起的，也有因生理疾病造成的，建议先到医院男科或泌尿科请医生查明原因，对症治疗。
当爱侣硬度不理想时，不少女性担心表达不满会给对方带来压力，因而会尽量表现出不在乎，这种隐性情绪会给伴侣更大压力。正确的做法是陪同伴侣去找医生，寻求治疗。
不仅要硬，更要和谐
数据说话：调查中，大多受访者表示，影响两性之间**满意度*重要的3个因素依次为：双方投入程度、男性性器官硬度、性和谐程度。
**评点：**经过长年的研究发现，有规律的性生活，可以提高雌激素的分泌量和激素质量，能够保护女性身心健康。能够获得性满足的女性，体内 T-淋巴细胞含量会持续保持在*佳状态，使免疫力提高。如果每周有三次高质量的性生活，一年内消耗的热量可以达到7500卡路里， 相当于一年中慢跑120公里。
长期性需求的不满意，容易使男女双方产生性疲乏，女性出现性冷感，男性出现勃起障碍。此外，性事不和谐还容易导致各种生理问题，如颈背慢性疼痛、感冒、肠胃病、失眠、女性乳房疾病和生殖系统炎症等。患乳腺癌、生殖系统炎症的女性，大多有一段很不和谐的两性关系。
此外，男性在抑郁、焦虑、人际关系紧张、嗜烟、酗酒、过劳和压力巨大的情况下，都可能导致性生活方面的不和谐。因此，男性要保持良好的生活习惯，坚持锻炼，适时释放心理压力，只有这样才能真正成为两性方面的硬汉。
两性关系上的满足能够带来情绪和心理上良性循环，能使男人更自信，女人更加体贴。因此，夫妻应好好地爱，好好地做爱。
私处护理妙招
1、变长加粗诀窍：
自慰中断射精加粗法：自慰时忍住射精，且保持此状态，让龟头充分充血，迫使皮肤扩大，且可紧握根部，堵住在龟头的血液，强化此效果。可于每次自慰时施行。
加粗另一种说法就是使小弟弟变大点，看来就会较粗啦。性交前不要上厕所，保留那份尿意，用积尿膀胱的刺激，来压迫四周的神经，提高性的刺激，使之有效勃起。
2、增强反应秘笈：
*基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。
强化**反应，练习**可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离**前端的三分之一处，把**往下压，如此**会接近挺立状态，然后用指尖贴在**上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把**往上推。重复此动作，大概做一分钟。
以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹式呼吸，持续30秒钟。
强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来练习腰部力量与骨盘肌肉。
强化能力之冷泡法：先在浴缸里温热阴囊，然后站出来浇以冷水，当阴囊收缩后再度进入热水中，拉长后再泼冷水，如此重复五次。
晚饭后到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇静交感神经。
为不使性功能减退，晚上裸睡*佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。
自慰锻炼法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻炼的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫**，这个动作可以活性其中的神经和血管。此外，当进行上下自慰时，若感觉要射精了，应马上停止，用手紧握**的根部，然后停一下，在继续、再停止，重复做几次。
3、硬度强化窍门：
钢铁般**的练习：预备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的**握紧，放入冰水中，大概一分钟后，拿出来各处按摩一下，也做一分钟，再把**连阴囊都放入热水中，在水中按摩一分钟，如此冷热交替，做个三次。*后，再以自慰方式射精，就大功告成。
