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通常以不超过体温，大约27度的水温进行淋浴
2. 通常以不超过体温，大约27度的水温进行淋浴
如果觉得非常疲劳或者是身体代谢变差，有水肿现象，可以将水温稍稍调高冲淋四肢部位，并用喷头轻轻敲打肩膀、手臂，这样能促进血液循环，增强新陈代谢哦。
不过高温淋浴的时间不能太长，否则会引起身体缺水、晕眩等症状。*后把水分调至正常冲淋全身，会起到收缩毛孔的作用。
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