年末倦怠期 肌肤也要休个假

到了年末，拼搏尚未结束，却已经进入了倦怠的阶段;恰逢年尾各种聚会，每天各种打扮，皮肤也有点吃不消。不如给皮肤也放个假，来个为期一周的肌断食，让它可以元气满满继续去战斗!

肌断食，是从日本流传过来的护肤方法。在断舍离的概念越来越为人接受的情况下，护肤**认为皮肤状态不佳时，盲目地擦太多护肤品不但徒劳无功，还可能造成负担。在特殊时期饿皮肤一下，让皮肤得到适当的休息，归零后再启动，对护肤品的吸收会更加顺畅。

其实所谓的肌断食并非真正的让皮肤断食，而更像是节食。将我们每日的卸妆、洁面、爽肤、精华、面膜、眼膜、补水、保湿、美白、***、面霜等等复杂耗时的程序尽量简化，让皮肤在简单的护肤程序中得到喘息。

正常的皮肤可以以一个月为周期做一次肌断食，给皮肤充分的休息，让它回到健康的状态。

生理期开始前3天至生理期1、2天，肌肤*容闹情绪，这正是肌肤开始断食的好时机。等到生理期结束后，肌肤正好进入吸收力**的卵泡期，是进行密集保养的好时候，保养效果*佳。

为大家介绍下如何在一周内**的做到肌肤的断食养护。