从睡觉开始变美 清肌排浊一夜惊喜

美容觉、睡美人的概念，好多年前就开始被爱美女生们推崇。的确，充足的睡眠能让肌肤细胞充分休息、重新鲜活可是大部分的上班族姐妹们，天天睡够8小时简直是奢望!难道就让肌肤继续暗沉粗糙么?!当然不可能，今天我们就来讨论睡觉前使用的必败美容圣品。携美入梦，让你睡醒每一觉，肌肤惊喜焕发新生!

初步了解美容觉

很多女生都会有这样的恶习，想睡的时候不能睡，能睡的时候睡不着，这种失眠的日子不仅折磨心理还让身体受到损伤。女性失眠*明显的症状就是色斑和青春痘，睡眠不佳，本质是内分泌紊乱，代谢异常的表现，因而皮肤暗哑、缺乏弹性、无光泽、干燥起皮。

很多人都知道睡眠能给肌肤带来多大的好处，更能神奇的让肌肤得到改善。一般我们所说的美容觉是肌肤自我更新的时候， 美容觉的时间是晚上的10点至次日凌晨2点，这段时间是新陈代谢进行*多的时间，也是调整内部*好的时间，是肌肤**的**时间，其**功效往往是日间的3倍，抓住夜晚的**时机就等于抓住肌肤新生的*佳时段。所以一定要珍惜这段时间，不要去熬夜。

说到这里就不得不说美容**力和美容觉的关系了，想要有好的肌肤不仅要睡得好，还要提升睡眠的**力，这才能从根本上改善肌肤质量。

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