俄媒分享7点建议 助你拥有年轻肌肤

你是否已经发现自己老得越来越快，从刚开始出现细纹，到皮肤变得松弛？那么赶快改变自己的生活方式吧，因为它影响着肌肤老化速度。俄罗斯7MedNews”新闻网就分享7点建议，助你拥有年轻肌肤，让你的肌肤长期处于*佳状态。

1、正确睡姿有助于赶走皱纹

平躺睡觉是*有益的。由于一晚上侧睡，皮肤堆垛，脸上易长皱纹，第二天早上脸部皱纹清晰可见。如果经常侧睡，且把手放在枕头下，脸贴着枕头，皱纹将伴随你一生。

2、注意防晒，对抗辐射

不要忘记防晒，防晒霜需随时备在身边。每天需在脸部、手部和嘴唇涂防护霜。同时头发的防晒也相当必要。

3、乳霜不仅使用在脸部，也要全身防护

除了脸部之外，乳霜要用于全身，因为不只有脸部需要营养和滋润，老化也不局限于脸部。

4、乳霜需要拍进肌肤，有助于皮肤充分吸收养分

不需要使乳霜渗入肌肤，但是用完乳霜后需要经常拍一拍肌肤。注意，涂眼霜只需要一根无名指，因为无名指是力度*小的手指，不会对眼部肌肤造成伤害。

5、**有助于远离肌肤松弛

涂乳霜时需要对肌肤适度**，有助于肌肤远离松弛。注意需卸妆并洗净脸部后再对脸部进行**。

6、注意面部表情，减少皮肤皱纹。

注意面部表情，这点很复杂，但这对于脸部的美丽以及持久年轻相当重要。不要眯眼睛，不要做鬼脸。

7、不同季节皮肤需要不同的呵护。

不同季节皮肤需要不同的呵护。冬天皮肤会失去大量水分，所以需要补充水分来保护肌肤。同时不要忘记手和嘴唇的皮肤，因为他们也会遭受寒冷和阳光的影响。