导语:紫外线来自太阳的辐射损伤皮肤细胞中的DNA,并可能导致皮肤癌。防晒霜不仅可以帮助防止皮肤老化,更可以保护皮肤免受紫外线的侵害,降低皮肤癌发生的概率。
使用防晒霜可以保护你暴露于紫外线的皮肤,但面对市面上各式各样的防晒产品,哪一个是真正对皮肤有保护作用的呢?这里有7件事要记住,告诉你如何选择和使用防晒霜:
1.太阳下打伞擦防晒霜保护皮肤
涂抹防晒霜是保护皮肤的一种有效的措施。**中紫外线*强的时间是上午12点到下午2点之间,这个时候你如果在室外,建议寻找遮阳处,穿防护服。这些都将帮助你降低早期皮肤老化和皮肤癌的几率。
2.使用SPF值在30以上的防晒霜
每个防晒霜都有SPF值,它会告诉你能抵挡多大强度的UVB辐射。这会告诉你在有太阳的不同温度的室外可以呆多长时间。如果你的皮肤不容易晒伤,使用防晒系数30理论上会让你呆在太阳下*多300分钟。SPF值在30一下的防晒霜,夏季紫外线强烈起不到保护作用,因此为了安全起见,防晒霜选择防晒系数至少为30的。
3.UVA值也会损害肌肤
防晒霜的SPF值针对UVB辐射,但是紫外线下的UVA也会对皮肤造成伤害,所以美国食品和药物管理局正在研究新的防晒产品防止UVA和UVB射线。
4.如何判别防晒霜抗水”说法
许多防晒霜标注了防水”或汗”, 判断是否正确把晒霜涂在手上,过三分钟后淋水,如果呈荷叶上的水珠状,即水珠颗颗分明停留的话,那么这个就是防水型防晒。如果手上水呈流动状这不是防水型防晒。
5.关于防晒霜成分
防晒霜中的活性成分可分为两大类:化学和物理。如果你担心化学成分,特别是如果你的皮肤敏感,选择物理防晒霜,****。
6.选择自己喜欢的防晒霜味道
一定要挑一个你喜欢的和实际使用的防晒霜。如果你不喜欢它的气味就不要买它。
7.防晒霜正确使用方法
1)出门前半个小时使用。
2)覆盖整个身体尤其是**的肌肤,用量是一个小酒杯。
3)每两小时、游泳后、用毛巾擦汗或大量出汗之后都需要涂抹防晒霜。