这些病前的小动作你有吗

导语：日常生活中，我们的身体总会做出某些奇怪的动作，例如腿抽筋、眼睛跳、打呼噜等等。当我们的身体做出这些动作的时候，可能我们自己也不会在意，认为 只是一些常见的症状，也就不当回事。但是这些奇怪的动作背后却是会隐藏着大问题。所以，我们一定要注意，这些奇怪的动作实际上都是身体在得病前在向我们发 出警告。

眼睛跳

相信很多人都会有过眼睛跳的症状吧，有的时候毫无征兆，眼睛就开 始跳了。但人们常说“左眼跳财，右眼跳灾”，所以右眼一跳就很紧张，左眼一跳就很激动。很多人对此深信不疑，小编有的时候左眼跳还在期待会不会有什么好事 发生。那么，这个说法到底科不科学呢?我们就来看一下导致眼睛跳的原因。

其实，眼睛跳大多是身体疲劳导致的，或者是因为近段时间压力过大。由于身体疲劳，休息得不充分，使得我们的眼睛并没有得到充分休息，处于疲劳状态，导致眼睛周围的肌肉出现痉挛现象，表现出来的就是眼睛跳的现象。所以说，“左眼跳财，右眼跳灾”的说法毫无科学依据。

如果出现了眼睛跳的现象，可以用手指按摩一下眼睛周围，做做眼保健操，缓解眼疲劳，让眼睛周围的肌肉得到放松，能有效缓解眼睛跳的症状。如果眼睛总是 跳，不见好转，或者眼睛出现疼痛，看东西模糊、重影等症状时，那可就一定要及时去医院进行检查。因为，这些可能是视网膜脱落导致的，或者是眼睛出现感染的 征兆。

睡觉打呼噜

说起打呼噜，很多人深有体会，一些睡眠比较浅的人碰上其他人打呼噜那简直就是灾难，恨不得用枕头把打呼噜的人的嘴巴给封住，而打呼噜的人自己其实并不知 道。打呼噜是普遍存在的一种睡眠现象，绝大部分人认为很正常，毕竟每个人都会这样，甚至觉得美美睡一觉，打个小呼，这才是睡眠好的表现。打呼噜的原因有很 多，可能是家族遗传，也有可能是肥胖导致，还有的是鼻部出现异常导致的打呼噜，或者扁桃体增生等咽喉疾病也会导致我们打呼噜。

其实，睡 觉常打呼噜，已经说明你的身体在向你发出警告。打呼噜导致睡觉时呼吸反复暂停，造成大脑缺氧，诱发高血压、心肌梗塞等疾病，严重的甚至会导致猝死。所以 说，打呼噜这个毛病真的不能小瞧，而治疗打呼噜的方法也要因人而异，因为导致打呼噜的原因各不相同，对症治疗才能事半功倍。平时要注意锻炼身体，保持健康 的饮食和睡眠习惯，不酗酒抽烟，保持健康标准的体重。如果发现喉咙或者鼻部出现异常要及时治疗。

睡觉时抽筋

大家在睡觉时，是否有过突然腿不能动，很麻，有点疼，摸腿肚子发现鼓起一块的现象呢?实际上这就是抽筋现象。那么为什么在睡觉的时候会出现抽筋的现象 呢?有的人工作了一天，或者当天进行了剧烈运动的时候，身体肌肉是处于疲劳状态的，而在我们休息的时候，大脑其实是没有休息的，依旧处于工作状态，神经细 胞非常活跃，它就会向大腿发出活动信号，但是这个时候大腿已经处于休息状态，所以就常会导致大腿肌肉痉挛、抽筋，往往短短几秒钟的时间就会被疼醒。

另外，如果一周睡觉出现四五次的抽筋现象，那可就得多多注意了。平时多补充一些富含镁、钙的食物，因为，抽筋可能是这些微量元素不足导致的。如果有条件，最好去医院进行系统的身体检查，因为频繁性抽筋很有可能会是缺钙导致的。

吃东西声音大

吃东西声音大是很多人会有的问题，往往吃东西声音太大，会引来很多目光，觉得不太文雅，在家吃饭的时候也会招来爸妈的说教，说吃饭不能出现声音，觉得你的教养不好。

其实，吃东西声音大有的时候也并不是我们故意这样，是因为腮部肌肉过于紧张和疲劳导致的，一旦肌肉用力不准确，就会导致颞下颌关节活动受阻，使的嚼东西 时有声音出现。一般出现声音没有大碍，如果是长时间的出现声音，就会容易出现腮痛、耳鸣或者头痛等现象，那就很有可能患了颞下颌关节失调，应该及时去医院 治疗了。平时少吃点硬的食物，常用热毛巾敷脸，放松肌肉，缓解疲劳感。