老人过度锻炼会致骨关节病

2016-02-16来源 : 互联网

据武汉市中医院骨伤科李曙波医师介绍,他经常接诊一些膝关节疼痛的老年患者,大多是慢性细微损伤积累而导致的,与老人平时活动量过大有明显关系。

李曙波说,人到了老年后,退行性膝关节病自然就会出现。而日常生活中担任负重的膝关节是最易受累的关节,过度锻炼反而会加速关节软骨退行性病变、变薄或剥脱,最后骨端的骨面裸露,导致骨质增生,同时也会使关节充血、渗出、增生,致使骨关节病的症状加重。

李曙波说,一旦发生骨关节疼痛,首先应尽可能地保暖,可用热水袋热敷或将关节靠近取暖器;要在一段时间里适当减少关节的活动,减少走路、跑步和登山、爬楼,尽可能地让关节得到休息,以利于关节的修复。

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