少女如何认识自己的乳房

虽然人们习惯于把月经初潮作为女孩子进入青春期的重要标志，然而，女孩*先发育，也是*早出现的第二性征是**，**的发育是在8-12岁开始的。初起，构成**的乳腺及其周围起保护作用的脂肪组织在**及其周围的乳晕处形成一个纽扣样的小鼓包(乳蕾期)，

此后，**开始变大，乳晕逐渐扩展，**和乳晕的着色逐渐加深。大约14-15岁时，**发育比较明显，**明显地隆起。16-17岁时，**丰满，线条清晰，乳晕略陷，**大而突出，18岁-20岁左右**的大小和形状已是成年女性(**期)。但是，此时的女孩**还不能分泌乳汁，需要等到她生育后才有可能。

如果你也与文文有共同的感受和疼痛，请不必担心，这是**发育过程中的正常生理现象，而不是什么毛病，不必大惊小怪，大多数女孩在**发育的乳蕾期都会有这种感受。要知道，这种不舒服的感受不会伴你一生，它将在**发育成熟后自然消失。青春发育时期，在日常生活和活动中尽量避免碰撞自己的前胸。

你可能发现，自己的**并不对称，有时一个**先长了，另一个**还是平平的;要么两个**同时开始生长，但大小不一样。

其实，这都是常见的，处于发育期少女**的发育是听命于雌激素的缘故，对雌激素敏感的**，就长得大些，不敏感的**就小些。你的双手伸出来，或双脚总归一个偏大些，一个略小些。到**发育成熟了，两**的这种差别就不见了，除了自己之外，别人是觉察不到的。

**发育的姑娘常常感到难为情，就如小红姑娘似的，夏天不敢穿比较凉快的衣服，因为胸部比较高，当别人看她时特别不好意思，为了掩盖自己外形“性”的痕迹，有的女孩走路时低头含胸，结果养成习惯，形成了罗锅;有的女孩喜欢穿紧身衣束胸，结果限制了**和胸廓的正常发育。

乳罩是友，束胸是敌。青春期发育时束胸一是胸廓就无法扩大，对健康不利;二是胸廓内有肺、心脏、大血管、食管，这都是人体生存的重要脏器。束胸会限制这些脏器的增长，尤其是肺，它膨胀松软很容易被挤压，造成肺活量变小，而肺活量小者，其体质也差。

当**发育到一定程度是需要佩戴乳罩的，合适的乳罩不仅可使高耸的前胸“顺眼”一些，还可以保护**免受损伤，*好选用普通的棉布乳罩，因为它透气、吸汗、不刺激皮肤，花纤不吸湿也不透气，另外，棉布的价格也相对便宜一些。

那种充填海绵的，带半个钢丝圈的定型的乳罩不适合你，因为它会限制你**的发育，血流不畅，引起**疼痛。文胸应勤洗勤换。

**多大可以戴胸罩，你可以用一根软尺来测量，从**上缘经过**到**下部的距离超过15厘米就应该戴胸罩了。胸罩太紧压迫**，引起**下陷，将来还影响哺乳，太松又起不到支撑的作用。

不管天冷天热，要养成常年戴文胸的习惯，晚上睡前，要把胸罩取下，以免妨碍呼吸和血液流通。运动和劳动时，如奔跑、跳跃或打球等，**就会产生较大幅度的震动，不仅使人感到不适，还可以使乳腺受伤，因此，文胸应适当收紧些。