支招:如何缓解阴道“抽筋”

2016-01-19来源 : 互联网

**痉挛是**周围肌肉发生的不自主反射性痉挛,严重的甚至包括股内收肌群也会发生痉挛。

它有三种类型:

(1)初次交媾后发生痉挛的,称原发性**痉挛;

(2)曾经有过交媾成功的经历而后来发生痉挛的,称继发性**痉挛;

(3)由于交媾环境的改变而发生痉挛的,称为境遇性**痉挛,这种情况比较少见。

分析造成**痉挛的原因,大多都是以下几个方面:

a.家庭教育对性的方面过于严厉和持否定态度;

b.暗示性的自卑和自罪感;

c.情感上的焦虑、厌烦、抑郁、恐惧;

d.幼小心灵的创伤;

e.初次交媾的疼痛,诱发和形成条件反射;

f.交情操作技术不当等等。

**肌肉松弛技术练习

女性自己作腹部、大腿内侧和**口肌肉的连续收缩和放松活动,而加强对肌肉松紧的控制感。具体方法是将手指尖轻柔地插入**口,同时体验**肌肉的收缩与松弛。如果对手指插入**的做法感到困难,可采取深呼吸的方式来放松。然后再请*疗医生轻轻地作**检查,医生会告诉你插入**的手指或**扩张器并未引起**痉挛或不适。同时,自己谈谈插入**时引起的焦虑问题,医生会帮你作心理分析并消除焦虑。然后,女人自己不戴手套作**检查,认识自己的生殖器。这种**检查,在*疗阶段可多安排几周。如果问题不严重,则可减少到一周。如果女人自己已经能作**检查的有关操作,就不必再请医生协助,只是自己在家里重复进行就是了。

下一步的*疗,是在夫妻进行抚摸的前后,由丈夫重复**检查操作。首先,应检查她的生殖器,在她的引导下把一个手指尖轻轻地插入**,然后,逐步把一手指插入**。如果可能,丈夫也可把两个手指插入**,到女方能够完全松弛时,则应轻轻地移动手指。完成这项操作,每对夫妻所需要的*疗次数各不相同。

以后进一步作**容纳方面的操作。夫妻二人以女上位或侧位姿势性交,这样女方能控制**插入的深度和保持性感调节。在**容纳操作阶段,应由女方做性交动作,直至最后完成性交。

标签: 阴道健康

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