揪出胸部越来越小的元凶

东方女性的胸部通常都是比较娇小，当然也不排除有一小部分女性也是比较丰满的。这是什么原因呢，是遗传吗还是在发育阶段摄入的营养不足呢?还是另有原因导致的“飞机场”。其实根据**的研究结果显示，想拥有丰满的胸部，日常的生活习惯也很重要，一些不良的生活习惯，才是导致胸部越来越小的元凶。

**：运动伤害

适当的运动有助于**的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害**。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。

第二：错误**

**可以促使**丰满(**丰胸很受欢迎的哦)，但如果随便拍打或者向下**只会让**越来越小。正确的**方法应当是先在**上涂上**霜，然后顺着乳腺组织向上划圈 。**：蛋白质摄取不足不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的**丰满起来。