更年期妇女的两剂药方

更年期(更年期食品)女性通常会出现多疑、烦躁、不愿做家务等等症状，知识女性(女性食品)尤其如此。郑州大学第二附属医院妇产科教授郑英就此给这些“更年妻”开出两剂药方，仅供参考。

药方一：面对紧张的工作压力(压力食品)，要学会心理调节、自我放松，良好的情绪至关重要。要比过去更注重优化夫妻关系，要以温柔的回报和**的响应缓和厌倦和排斥，努力使自己“**”过去。要用语言、用修饰、用姿态、用性去爱对方，浓浓的情感是*疗更年期的*好方剂。

科学的生活方式也同样重要，要讲求起居、睡眠(睡眠食品)、饮食规律，拓展自己的情趣爱好，要多外出旅游，多找朋友聊天，及时宣泄不良情绪。

药方二：要适当补充雌激素和雄激素。更年期女性多数需补雌激素，少数需补雄激素，以提高**。由于卵巢功能衰竭，更年期女性不仅雌激素锐减，雄激素的分泌也显著减少，**的改变与两者密切关系。因此，适当补充雄激素与补充雌激素一样不可忽视。