经常有人捂着腮帮子说:上*了,牙疼;还有人因为生活琐事不顺,心中窝*,折腾得口舌生疮。上*似乎成为人们的常态,如何与“*”和平相处很关键。
“*”分很多种,你是哪一种?
◆肝*旺
表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘,甚至吐血,左侧脸颊长痘。
对策:常用清肝的食材,如菊花、决明子、苦瓜、蒲公英、马齿苋、梨等。
◆心*旺
心*分虚实两种,虚*表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实*表现为反复口腔溃疡、口干、小便赤短、心烦易怒等,额头长痘。
对策:用莲子心、金银花、菊花、淡竹叶等代茶饮用。
◆胃*旺
胃*分虚实两种,虚*表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实*表现为上腹不适、口干口苦、**干硬、三角区长痘。
对策:常用芦荟、知母、芦根、淡竹叶、金银花、大青叶、板蓝根、蒲公英、绿豆等。
◆肺*旺
主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗、右侧脸颊长痘等。
对策:用橄榄、罗汉果、胖大海泡水,或吃牛蒡、桑叶、梨、百合、薄荷、猪肝等。
◆肾*旺
主要表现为牙齿松动、头晕目眩、耳鸣耳聋、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等症状。
对策:可选用山茱萸、枸杞子、知母等,中成药知柏地黄丸也可选用