每天大笑3次有利胸部健康

女性朋友要有意识地调节自己的情绪。“迅速摆脱糟糕的情绪，就是对***及时的挽救。”

紧张的情绪会导致出现**疼痛及乳腺增生，本来性格内向、长期郁闷的女性，就容易招来乳腺疾病，如果再因为患病使情绪更加不好，只会造成疾病与坏情绪的恶性循环。而且由于目前一些**产品的宣传片面夸大了乳腺增生与乳腺癌的关系，致使很多女性朋友对乳腺增生反应过度。

紧张情绪易导致乳腺疾病

当人大笑时，可令心血管系统强健地加速运行，胸肌伸展，胸廓扩张，肺活量增大，血液中的肾上腺素会增多。哈哈大笑还有利于开发右脑，帮助女性增加**性思维，克服思维的局限性。而且女性在春天更应该多关心自己的**健康。人体在这个季节肝阳上亢，*容易情绪波动，从而影响**的健康。

**强调，女性应从十几岁的青春期以后就要有预防乳腺疾病的意识。对于已经患有乳腺增生的患者，要采取一种“既重视又不紧张”的态度，定期进行乳腺专科检查，并由医生对其中的高危病人进行监测及处理，既不会耽误病情，也不必每天生活在担心和恐惧之中。