夏天掉头发主要是由湿热引起的

夏季防脱发，睡个好觉少用劣质洗发护发用品是关键。

天气热辣辣，好多人天天都会洗头。但*近李先生就发现，每次洗头头发掉得很厉害，他赶紧到医院咨询。

夏天脱发湿热所致

“夏天是*容易脱发的，李先生的例子一点也不奇怪。”广州某医院中医科主任余博士说，头发是毛发的一种，其埋入皮内的部分叫发根，发根为毛囊所包裹。从西医角度讲，脱发涉及的病因较多，包括感染因素、精神因素、内分泌异常、理化因素、先天性因素和原因不明等。从中医角度讲，脱发主要与肾虚、血虚、肝郁、湿热等有关。

余博士说，到了夏天，门诊经常会接到李先生这样的病例。夏天容易脱发是由于天气较炎热，出汗较多，感染和应用洗发用品的机会也比较多，而很多洗发用品对发根、毛囊和头皮都有很大的刺激作用。此外，炎热的天气多扰乱人们的休息和睡眠，在感染、精神和理化因素三重条件都存在的情况下，更容易造成夏天脱发。而中医普遍认为，由于夏天暑湿盛行，人体易生湿热，湿热熏蒸，阻塞毛囊，故容易脱发。

防脱发身心齐行动

余博士认为，夏天防脱发，应注意以下几个方面：

*先是心理方面，需要解除心理负担，改善环境，调理好睡眠;其次是行为方面，夏天尽量少进行剧烈的运动，少用劣质的洗发护发用品，洗发*好间隔3-5天，如天天要洗，可用清水冲洗;第三是注意适当补充营养，脱发较严重可到皮肤专科医生那里咨询和接受适当的药物*疗。

值得提醒的是，现在市场上外洗内服的“经验方”太多了，市民不可盲目滥用，*好找中医科或皮肤专科医师，根据具体情况进行辨证*疗或咨询。