女性到晚年需要当心骨质增生

骨质增生，又称为增生性骨关节炎、老年性关节炎，是骨关节退行性改变的一种表现，也是女性步入老年后常会遇到的问题。由于更年期后，女性雌激素水平下降导致了骨量流失，以及常年劳损、风寒侵袭等多种因素，容易引发关节变形，进而造成了骨质增生。骨质增生会使人感到明显的关节疼痛，进而活动受限，严重影响了女性的晚年生活。

应对骨质增生，提倡综合*疗

骨关节疾病通过单一*疗很难**，往往需要采用*疗与**相结合的综合*疗方法。*先，应及时*疗关节的损伤。在出现关节疼痛时，及时且按疗程用药，能够及时控制损伤对关节的影响，避免关节的恶化。第二，应避免长期剧烈运动和过度劳累。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一，对于已出现骨质增生的人群，更应该避免加重关节受损。第三，应适当减轻体重。过重的体重会加速关节软骨的磨损，因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以避免脊柱和关节骨质增生的恶化。

科学合理用药，止痛更能消痛

当关节疼痛发作时，有些人往往会选择随便买块膏药贴上，认为能够止痛就可以了。其实止痛只是*疗骨质增生的一小步，从**上消痛、并减少疼痛的复发才是*疗的关键。在关节疼痛发作时，我们的体内会产生一种疼痛物质，这种疼痛物质如果不消除，长期累积就会在体内留下疼痛的记忆，使疼痛发作频繁，且痛感越来越强烈。

因此提醒，在选择*疗骨质增生的外用药物时，应遵循“三原则”：**时间是否快，药效是否持久，是否能减少复发。陈旧性伤痛的深入*疗，切忌“有痛才*，不痛不*”，在医生指导下按疗程用药尤为重要。