警惕！白领把按摩当健身 要小心“上瘾”

隔几天不**就浑身不舒服，按得不重就没感觉……**指出近年来一些职场人士用**取代了健身运动，甚至“上瘾”。

33岁的王先生在一家事业单位工作，由于长期坐在办公室里用电脑办公，**工作下来颈肩发酸，老是感觉不舒服，下班后一有时间就去做**和足疗，以前喜欢的篮球也不打了。现在有一两天不按就想的慌，而且一次比一次按得重，他还总觉得**师的手法太轻，按得不过瘾。

28岁的外企白领杨**也有类似的情况，以前下班后她常去健身房做运动，自从朋友带她做了一次**后，她发现在空调房里做**，既能活动筋骨又不会受累，于是就把健身卡换成了**卡。**了一段时间后，她发现隔段时间不按就会感到浑身酸痛，**频率越来越高，但感觉效果却越来越差。“他们这都是**上了瘾。”武汉大学中南医院康复科教授廖维靖说，所谓上瘾，就是指人们对**产生了依赖性。过于频繁的**，身体就养成了被动受力的习惯，越按越上瘾，不按不舒服，这种情况比较多见于职场人士。

他说，目前常见的**人群主要是慢性疲劳综合征的患者，早期适当**可以放松肌肉和缓解疲劳，但**也是一种刺激，过度**会打破人体的平衡，从而导致不良后果，例如过度足疗的人就会面色晦涩。

廖维靖特别指出，与运动相比，**对肌肉暴发力和耐力的训练都远远不够，都市人产生腰酸疼、浑身无力等症状的原因主要是运动过少，所以说，真正全面的**还是多参加各种体力劳动或体育运动。