重庆分站
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“护肤功课做足，为何肌肤仍然暗黄无光?”近来，不少MM向记者反映，由于长时间对着电脑工作，所有的护肤成效都被电脑辐射“**”。面对网络上各式各样的防辐射信息，又不知如何筛选。今天，我们特地请教了养生**为OL们支招。
打基础：正确使用电脑是王道
“现在大部分的OL每天对着电脑的时间都超过了8个小时，这不仅使她们的肌肤出现暗黄、粉刺、斑点等一系列问题，还导致肩颈酸痛等一些症状”。
电脑辐射让OL们的肌肤和身体状况提早老化，“要抵御辐射，*先必须正确使用电脑”。**称，身体和电脑屏幕应尽可能保持不少于70厘米的距离。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。
另外，工作间隙休息时，OL们要记得关机，而不只是把屏幕关掉而已。
做防范：清洁、隔离一个不落
养生**告诫MM们，上网前要先做好护肤隔离，可以有效防止辐射侵害。电脑使用之后，要及时用清水洗脸。
另外一个很重要的部分就是补水。空调房间里的空气相当干燥，而低温时，血液流动慢，带给肌肤的水分和养分自然减少，新陈代谢速度也会变慢。那么，能够有效的防止电脑辐射的小绝招都有什么呢?我们就来详细为大家介绍一下。
防辐射绝招：
**招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。
第二招：对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射*简单的办法就是每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。
第三招：上网前先做好护肤隔离，使用珍珠膜可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上!
第四招：操作电脑时*好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳
第五招：应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。
第六招：电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射*强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射*弱。眼睛与屏幕间的距离以能看清楚字为准，但至少也要50厘米到75厘米，这样可以减少电磁辐射的伤害。
第七招：注意室内通风。科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间*好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。
第八招：注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。
第九招：经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，吃些香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。
