适合女性的“六腑”经络养生法

“六腑”是胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦六个脏器的合称。腑，在《黄帝内经》中写作“府”，有府库的意思，具有出纳、转输、运化水谷的功能。六腑共同完成人体对食物的消化、吸收、转输和排泄。一腑有病，可影响他腑而致病。

经络养生法一：外眼角

所属经络：足少阳胆经

效用：闭眼，用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康的有效方法，此外还有明目的功能。

经络养生法二：足背横纹**

所属经络；足阳明胃经

效用：足阳明胃经本身有双向良性调整作用，因此具有减肥的效果。胃经还可调整内分泌，可*疗面部痤疮，改善面部皮肤颜色，*疗口眼歪斜，还有隆胸丰胸，促进乳腺发育的功能，亦可*疗不思饮食，失眠和消化不良等病症。

经络养生法三：曲肘外侧凹陷处

所属经络：手太阳小肠经

效用：**手肘外侧凹陷处能进行小肠**，促进营养吸收。可改善枯暗无泽的肤色，使皮肤**润泽，对皮肤过敏和暗疮，湿疹有一定的作用。女性患贫血症状者经常**此处更是好处良多。

经络养生法四：鼻翼两侧

所属经络：手阳明大肠经

效用：用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益，便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。

经络养生法五：臀横纹**

所属经络：足太阳膀胱经

美容效果：按压臀横纹**有利膀胱健康，可改善由于各种原因引起的雀斑和妊娠期，产后内分泌紊乱所致的蝴蝶斑，可改善皮肤过敏，毛发焦枯，口唇淡白，目痛多泪等症。

经络养生法六：肩窝

所属经络：手少阳三焦经

效用：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环，增强免疫能力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。对面部痤疮、酒渣鼻、皮肤虚浮等症有较好**。洗澡时利用热水柱**肩窝也是不错的方式。