提示：定期适量献血可储备健康

近年来，无偿献血的观念逐渐深入人心。而受传统健康观念的影响，有些人对献血颇感恐惧，担心献血易造成身体虚弱，大伤元气。负责人介绍说，一个成年人的总血量约为4000～5000毫升，每个人每次按规定献血200～400毫升，仅占血液总量的5％～10％。失去的血液和营养会在短时间内得到补充，因而不会对身体造成影响。

“临床试验表明，人体的血液每时每刻都在不断进行新陈代谢，即使不献血，体内的血细胞也会衰老，死亡，变为血液垃圾，”负责人说，“而定期适量献血可缓解高粘血症，预防心脑血管和癌症的发病率，增强人体的免疫力和抗病能力，刺激骨髓造血器官，促进人体的新陈代谢，起到延年益寿的效果。”