揭秘哪些时刻喝酒最伤身

2016-01-01来源 : 互联网

喝酒是从古流传至今的饮食习惯,虽然大家都知道喝酒的危害是很大的,但是免不了还是要饮酒。既然不能戒酒,那么就应该通过吃些食物来降低危害。

饮酒过量有害健康。英国《每日邮报》*新载文,刊出了多位**总结出的不同时间点酒精对人体的影响。

晚上8点:饮酒后*易兴奋。一杯酒下肚就会提高多巴胺、血清素等4种可以使大脑产生欣**的化学物质水平。

晚上10点:酒后口无遮拦。饮酒两小时后,自信心会倍增,但判断力更差。

晚上11点:*不适宜喝威士忌。

午夜12点:女性醉酒更快。女性体内脂肪比男性多,水分比男性少,加之女性体内处理酒精的肝脏酶水平低,因而更容易醉酒。

凌晨2点:酒后大吃烧烤很危险。酒后烧烤吃得多,容易诱发呕吐,甚至出血。

凌晨4点:影响睡眠。过量饮酒很难进入深睡阶段,起夜次数多,醒来仍觉疲倦。

上午7点:酒后脱水导致头痛。即使半夜之后没再喝酒,血液酒精水平和脱水也可能导致头痛等宿醉症状。

上午9点:吃油炸食物会加重宿醉症状。酒后没睡好会导致醒来时血糖偏低,想吃油炸食物。但这又会刺激胃酸过度分泌,导致胃部不适。

上午11点:喝酒后**中感觉*难受的时候。由于肝脏、肾脏等器官都忙于处理酒精,11点是宿醉*难受的时候,更容易抑郁、焦虑和易怒,体温增加、心跳加快且血压升高。

下午1点:身体开始**。此时,宿醉影响减退,身体开始**,但仍会感觉没睡好或胃部不适。

标签: 保健养生

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