跳舞毯怎么玩 跳舞毯能减肥吗

跳舞毯怎么玩?跳舞毯能减肥吗?跳舞毯是一种室内有氧运动，是现代很多年轻人喜欢的一项运用，不仅能锻炼身体，而且对于女性来说可以塑身减肥，可谓是一举两得，跳舞毯价格也不贵，那么跳舞毯怎么用呢，接下来小编将会为大家一一的介绍。

跳舞毯怎么用当人们购买回一款时尚漂亮的跳舞毯，会**时间打开试用，那么跳舞毯的使用还是有一定方法的，不能随心所欲，现在市场上的跳舞毯都是USB接口的，接在电脑上都可以使用，但是有的时候电脑会无法识别，那么则要进行一些设置和处理才行，当接通电源后电脑屏幕上就会有相应的画面，之后自己就可以根据指示自由操作了。

跳舞毯怎么玩当电源接通，所以的准备工作完成，就正式进入开始状态，听着音乐，看屏幕画面的右上方，会不断出现上下左右箭头，人们只管根据这些箭头的指示，在跳舞毯上踩下相应的箭头就可以了，如果踩跳正确，刚会出现perfect或是good字样，如果跳错了，就会出现miss字样，当然也有不同难度的跳法，但是玩法都太同小异。

跳舞毯能减肥吗跳舞毯这一项运动是很多女性同胞的*爱，因为能够瘦身减肥，在娱乐中减轻重量，何乐而不为呢，玩得时间段不同，所消耗的热量也就不同，一般在跳完一个小时后，*少都能消耗掉900卡的热量，同时也能对脚部、肺和心脏有一定的锻炼作用。