练瑜伽的好处 瑜伽垫什么牌子好

瑜伽垫是练瑜伽时的必要装备，您可能知道一些练瑜伽的好处，可您也了解瑜伽垫什么牌子好吗?

一、练瑜伽的好处：对于不同的人群来说，练瑜伽的好处是不尽相同的，由于瑜伽练习者还是以女性居多，所以我们就从女性的角度来谈谈练瑜伽的好处。

其实对于女性朋友来说，练瑜伽的好处*关键的就在于可以美容。因为练习瑜伽可以促进血液循环，舒缓压力，这可以帮助身体的排毒，从而达到美容的效果。练习瑜伽对塑造优美的体态也很有效果，同时还能帮助您控制体重，难怪这么多女性朋友爱练瑜伽了。

二、瑜伽垫什么牌子好：其实瑜伽垫什么牌子好，这个并不是大家购买好瑜伽垫的**参考标准。在购买瑜伽垫时，我们也可以从以下几个方面入手：一闻，味道刺鼻的，很有可能有质量问题;二摸，可以用手测试一下瑜伽垫的回弹力;三比，要比较一款适合自己个头的瑜伽垫。那瑜伽垫什么牌子好呢?比较受消费者信赖的瑜伽垫品牌主要有伊梵娜、青鸟和哈他等等。

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