常吃豆腐竟然会有这三大危害

2014-12-04来源 : 互联网

豆腐及豆制品的蛋白质含量比大豆更高,而且豆腐蛋白属**蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,其比例也接近人体需要。可是常吃豆腐也会有意想不到的危害哦!那么常吃豆腐有什么坏处呢?豆腐吃多了有什么不好呢?下面就由告诉你常吃豆腐有什么坏处,豆腐吃多了有什么不好吧。

常吃豆腐3大危害

一、增加肾脏负担

在正常情况下,人吃进体内的植物蛋白质经过代谢,*后大部分成为含氮废物,由肾脏排出体外。

中国吃网温馨提示:人到老年,肾脏排泄废物的能力下降,此时若不注意饮食,大量食用豆腐,摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多,加重肾脏负担,不利于身体健康。

二、引起消化不良

豆腐中含有极为丰富的蛋白质,一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收,而且容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状。

三、促使痛风发作

豆腐含嘌呤较多,嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者,多吃豆腐易导致痛风发作。

 

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