常吃豆腐竟然会有这三大危害

豆腐及豆制品的蛋白质含量比大豆更高，而且豆腐蛋白属**蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，其比例也接近人体需要。可是常吃豆腐也会有意想不到的危害哦!那么常吃豆腐有什么坏处呢?豆腐吃多了有什么不好呢?下面就由告诉你常吃豆腐有什么坏处，豆腐吃多了有什么不好吧。

常吃豆腐3大危害

一、增加肾脏负担

在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，*后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。

中国吃网温馨提示：人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏负担，不利于身体健康。

二、引起消化不良

豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。

三、促使痛风发作

豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐易导致痛风发作。