缓解颈椎病的食疗方

2014-12-04来源 : 互联网

很多上班族都患有颈椎病,这和他们的工作习惯是分不开的,长期的伏案工作,保持同一个姿势,这样使颈部肌肉处于长期的疲劳状态,从而导致了颈椎病的发生。下面就给大家介绍下缓解颈椎病的几个食疗方。

一、天麻炖鱼头

配方:天麻10克,鲜鳙鱼头1个,生姜3片。

制法:将天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内,加清水适量,隔水炖熟,调味即可。

功效:补益肝肾,祛风通络。适用于颈动脉型颈椎病。

用法:佐餐食用,隔日1次,可常食。

二、炒蛇片

配方:乌蛇1条。

制法:将乌蛇去皮、内脏,洗净,切成薄片。烧热锅,放入油,烧至油七成热时,将蛇片倒入锅内翻炒,至蛇片八成熟时,加盐、黄酒、葱段、姜片,继续翻炒至熟透。

功效:祛风散寒,除湿通络。

用法:佐餐食用。

三、桑枝煲鸡

配方:老桑枝60克,母鸡1只(约1000克),食盐少许。

制法:将鸡洗净,切块,与老桑枝同放锅内,加适量水煲汤,调味。

功效:补肾精,通经络。适用于神经根型颈椎病。

用法:饮汤食鸡肉。

四、葛根煲猪脊骨

配方:葛根30克,猪脊骨500克。

标签: 缓解颈椎病

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