夏季防暑健身汤的做法

炎炎夏天已经来到你我的身边，许多人吃什么都没胃口。大家都知道人的身体需要通过食物补充能量，否则就会给身体带来一些问题。为了身心健康，在夏季我们可以选择做营养且可口的健身汤。小编将为你**一款美食，供大家参考,愿大家科学消暑,轻松度夏。

一.山药汤

材料：山药100克，猪里脊肉50克，去皮，精盐少许。

做法：

1.山药清洗干净切丝，猪里脊肉洗净切丝;

2.把山药与猪里脊肉倒入事先烧好的荤汤中煮沸;

3.加入精盐调味后即可食用。

功效：具有滋阴补肾和健胃止泻的功用。适用于身体虚弱、烦热失眠、食补不佳等疾病患者。