减肥瘦身汤有哪些

2014-12-01来源 : 互联网

寒冷的冬季过后，很多爱美的女士因为在冬季进补过度，体重难免会有点增长，马上就要迎来温暖的春天，为了能穿好看的衣服，很多女性朋友都会瘦身，那么减肥瘦身汤有哪些呢?减肥喝什么汤好呢?

养颜瘦身汤

材料：用料豆腐1块，瘦肉50克，海带芽50克，鲜香菇5朵，枸杞、生姜、精盐、味精各适量

做法

1、姜切丝，豆腐切块。

2、海带芽洗净，切小块。香菇洗净。

3、瘦肉切片，焯水后捞出备用。

4、汤煲中倒入清水煮开，放入豆腐、海带芽、枸札、香菇、姜丝同煮。

5、用大*煮5分钟后，改小*续煮10分钟，加入肉片，调入精盐、味精，转大*煮开后即熄*，盖上盖焖2分钟即可。

冬瓜薏仁汤

冬瓜一斤、薏仁三两、瘦猪肉六两、陈皮一小块、生姜一片。

1、瘦猪肉洗干净切片，飞水。

2、冬瓜连皮切块，薏仁洗净。

3、水煮滚，加入所有材料，大*煮十分钟，转文*煮两小时，加盐或是鲜味露调味即可食。

苹果海带汤

海带100克、苹果2个、瘦肉250克、生姜3片、水6碗

做法

1、瘦肉洗净切块，汆水捞起。

2、苹果去皮去核，切块。

3、海带洗净，浸泡1-2小时。

4、煮沸清水，放入所有材料，大*煮20分钟，转小*煲一个小时，下盐调味即可食用。

哈蜜瓜百合瘦身汤

材料：哈蜜瓜半个、瘦肉一斤、百合一两、陈皮一*、盐适量

做法

1、哈蜜瓜洗净皮，去籽切块。