吃什么有丰胸的效果

丰胸的食物有哪些?女性都想让自己变的更加有魅力，那么吃哪些食物有丰胸的效果呢?吃什么有丰胸的效果

一、哪些物质可以丰胸

1、胶质类

胶质类食物含胶质丰富，这是丰胸必备的食物。如：海参、鸡脚、鸭脚、牛筋、猪脚、猪尾巴。

2、锌、铬

因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在**等部位转化为脂肪，促使**的丰满、臀部的圆润。

3、维他命

维他命B6在雌激素(女性荷尔蒙)的代谢中是不可欠缺的营养素;维他命B12促进食欲，有帮助蛋白质或脂质、醣质代谢的作用。

4、蛋白质

饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进**的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，以****能发育得**而漂亮。

5、硼

硼可以促进雌激素分泌，其实蔬菜或水果也含有硼，而硼的特征就是不耐热，所以煮熟之后很难摄取。

6、胺基酸

可以分解蛋白质的胺基酸，比蛋白质更快吸收。含有氨基酸的食物：豆腐、鲔鱼、绿茶等。

二、丰胸的食物有哪些

1、鹌鹑蛋

鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，蛋黄中的胆固醇对**发育更有利。

2、青木瓜

青木瓜的美容功效有不少人知道，但是对于它在丰胸封面的作用就知道的不多了。其实，青木瓜在古代就被女子用来丰胸了。现代科学证明，青木瓜中富含木瓜醇和维生素A，可以促进女性体内激素的分泌，进而让胸部变大。

3、莴笋

莴笋是传统**的丰胸食品，莴笋中的钾是纳的27倍之多，对调节体内的水电解质平衡有很好的作用，能够促进排尿消除水肿，还能刺激胸部的发育。和能够促进雌激素的鸡肝一起食用，能调养血气，使胸部变得等丰满挺拔。

4、豆制品

因为黄豆不仅仅蛋白质的含量丰富，而且具有*特的植物雌性激素。这种激素能够促进体内荷尔蒙的分泌，让**发育更加**，从事实现胸部更大更挺拔的目的。豆制品的总类比较多，营养成分保留的*好的就是豆浆了。建议的方法是每天早上喝一杯原磨豆浆，不要放糖，从而丰胸和减肥两不误。