小雪节养生：小雪节气吃什么美容

小雪节气吃什么美容

二十四节气中的小雪节气马上就要到了，小雪，也就是开始下雪，气温下降，小雪节气吃什么好呢?在燥冷的小雪节气我们吃什么好呢?小雪节气吃什么美容?

众所周知，秋冬季节，天气干燥，温度较低，人体中寒气旺盛，因此，在这个时节需要补充一些能够让我们“热”起来的食物。像是羊肉、牛肉这些温补的食品是其中不错的选择。不过，据**解释，在这个季节一些黑色的食物其实是更好的选择。例如黑木耳、黑芝麻，甚至泥鳅、黄鳝等等。

小雪节气应该吃什么

小雪节气养生秘籍：小雪节气吃什么进补

小雪节气吃什么美容?

它像黑米、黑大豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳等，不仅可以补养肾气还可以抵抗寒冷，而且能够润肺生津，具有很好的**功能。同时，除了上面说到的素食外，我们还有一些黑色的鱼类可供大家选择。

泥鳅：味甘性平，有暖中益气、清利小便、解毒收痔之功效。泥鳅肉质细嫩，营养价值很高，其滑涎有抗菌消炎的作用。可*湿热黄疸、小便不利、病后盗汗等症。

鳝鱼：味甘性温。具有补虚损、除风湿、强筋骨的功效，主*痨伤、风寒湿痹、产后恶露不净、下痢脓血、痔瘘。可清汤煮、清蒸或入**，以肉为丸沸水清汆。外用捣敷或剖片贴敷。

鲤鱼：味甘性平。具有利水、消肿、下气、通乳的功效，主*水肿胀满、脚气病、黄疸、咳嗽气逆、乳汁不通。可清汤煮、清蒸、糖醋或煨。

鲫鱼：味甘性平。具有健脾利湿的功效，主*脾胃虚弱、纳少无力、痢疾、便血、水肿、淋证、痈肿、溃疡。可清汤煮、清蒸、煎或入**，入丸散剂，外用捣敷。们都是能够迅速帮你**身体热量的食物。下面小编就来跟大家讲一讲这些有用的黑色食品。

现在你知道小雪节气吃什么美容了吗?那就赶快动手试一试吧!