婴儿辅食的重要性

婴儿用品加盟**提醒各位父母，对于辅食添加，新手父母存在很多误区和盲点，如果不加以注意，会造成宝宝营养不足, 甚至会让宝宝容易养成偏食、厌食的坏毛病。而宝妈们其实可以通过科学的喂养方式，在宝宝辅食添加初期就培养起宝宝良好的饮食习惯，帮助宝宝未来健康成长。

盲点1　宝宝为何要吃辅食?

在80后父母的婴儿时期，专业的婴儿营养食品，如米粉、果泥、果汁等还不普及。包括很多新手爸爸妈妈仍会受上一代人的陈旧育儿观念影响，采用普通家制食谱作为主要辅食，这里要和大家普及的是关于婴儿添加辅食的两大主要原因，为爸爸妈妈对6月龄宝宝的辅食营养问题给出了新方向，也是指导父母进行科学辅食喂养的关键。

**、补足每天30%关键营养缺口

六月龄起，仅仅依靠母乳或者配方奶，不能**满足宝宝每天成长所需，在能量、VD、锌、铁等重要营养素上，每天还有约30%的营养缺口需要通过辅食的科学搭配来补充。

第二、满足小肠胃的营养大需求

宝宝的胃只有约150毫升，相当于妈妈拳头那么大。普通食品的营养密度低，宝宝要吃大约260g的家制食物才能营养充足，可小宝宝小胃根本吃下那么多食物，往往是小肚子吃饱了，营养却没饱!因此，在辅食添加初期，妈妈需要给宝宝选择为他专门设计的“高密度”营养食品。

盲点2　什么是辅食的*选?

**、不过敏：很多食物都容易引起1岁以内婴儿过敏，特别是蛋黄等，在添加时要格外小心。

第二、好消化： 适合宝宝娇嫩的肠胃，易于消化吸收。*好同时添加的益生菌，帮助建立健康的肠道环境，利于宝宝对于营养素的消化吸收。

第三、强化多种营养素：强化营养包括钙、铁、锌、维生素A、维生素D、DHA等，这些营养成分对宝宝的健康成长都非常重要。

根据2007年中**养学会妇幼分会编着的《中国孕期、哺乳期妇女和0-6岁儿童膳食指南》明确指出添加辅食的顺序为*先添加谷类食物，如经过配方强化的婴儿营养米粉.因为米粉*不容易引起过敏，有些婴儿米粉还会采用谷类酶解工艺，将较大的淀粉分子分解成小分子，甚至添加益生菌易于消化吸收。基于以上几点，营养米粉被列为给宝宝添加辅食的*选。

盲点3　让宝宝错过了味觉*佳发育机会

辅食往往被妈妈注入爱心的表现，爱子心切的妈妈常常会按照自己的个人喜好为宝宝制作营养辅食。但是，对于宝宝来说，每种没有吃过的食物，都是新鲜的、好奇的，他们并不会天生就有什么成见，通常需要妈咪培养出良好的味觉及嗅觉感受。宝宝的味觉、嗅觉在6个月到1岁这一阶段*灵敏，因此是添加辅食的*佳机会，因为，宝宝通过品尝各种食物，可促进对很多食物味觉、嗅觉及口感的形成和发育，也是宝宝从流食——半流食——固体食物的适应过程。

在一岁左右时，宝宝已经能够接受多种口味及口感的食物，而满足身体生长发育的需要，顺利断奶。然而，在给宝宝添加辅食的过程中，如果妈咪一看到宝宝不愿意或稍有不适，就马上心疼地让宝宝停下来，不再让吃，这样，便使宝宝错过了味觉、嗅觉及口感的*佳形成和发育机会，不仅造成断奶困难，而且导致日后典型的厌食症。

盲点4　宝宝*初表现的“偏食”采取强制态度

宝宝在8个月时，对于食物已经能表现出喜厌，这就是*初的“偏食”现象。然而，这种偏食是很天真的，不能同大一点的孩子的偏食相提并论。因为宝宝在这个月龄不喜欢吃的东西，很有可能到了下个月就又爱吃了。而妈咪并不了解这一点，生怕宝宝缺了营养，对宝宝不吃的行为非常在意，十分“较真”以致采取强硬态度，结果给宝宝的脑海中留下十分不良的印象，以后很难再接受这种食物，从而导致真正的偏食习惯。

盲点5　纠正宝宝厌食习惯过于心急

宝宝不爱吃某种东西时，妈咪一着急，就常常采取强迫、诱惑、收买或威胁等做法，硬要宝宝往肚子里吃，结果造成不良的心理影响。时间一长，就会使宝宝对这种不爱吃的食物形成条件反射，即一见到便感到恶心。长此以往，也会影响营养的均衡摄取。比如很多宝宝进食米粉，**次往往只能吃一小勺，天长日久才能顺利进食。因此即便**次失败，妈妈也不要灰心，慢慢培养宝宝养成辅食习惯。

辅食添加初期，新手爸妈应遵循如下原则，帮助宝宝成功迈出转奶的**步：

1.妈妈应该给宝宝细腻、容易消化的单一谷类食物

2.6个月以上辅食：宝宝尝试多种口味的辅食，体验不同口味辅食带来的成长乐趣

3.8个月以上辅食：宝宝开始尝试更多品种以及更强质感的食物，锻炼牙齿及咀嚼能力

宝宝食量小的解决方法

宝宝出生后食量一直很小，喝奶总是喝不到相当月龄的推荐量。听老人说，如果每次吃得少，宝宝的胃撑不开，以后吃饭也少，影响生长发育可怎么办?

解题：食量的大小和许多因素有关，家长的标准也不一样，所以不要简单地拿自己的宝宝和其他同月龄的宝宝比。奶粉推荐用量也只是一个平均值，每个宝宝都有个体差异，不用强求。重要的是，要看宝宝的进食对生长发育是否有影响。只要宝宝的生长发育是正常的，就说明他的进食量是正常的。