哪些瓜果有助嫩肤

女孩子都爱漂亮，皮肤白是一大亮点，不过**不是苍白的那种白哦，有一个水水嫩嫩的皮肤也很重要，那么怎样才能使我们的皮肤变得水水嫩嫩?吃水果很重要，下面就一起来看看哪些瓜果有助嫩肤。

柠檬

柠檬含有丰富的糖类和微量元素钙、磷、铁及维生素B1、B2、维生素C、烟酸等，具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。用柠檬和黄瓜汁混合液护肤美容，能有助消除雀斑、增白皮肤。其方法是在洗净的脸上抹上几层柠檬黄瓜汁，保持40~50分钟，然后用清水洗去，再涂上护肤霜，连续涂抹20天就可收到效果。另外，油性或中性皮肤者定期用牛奶加柠檬汁混合液擦脸，也有增白皮肤的效果。

黄瓜

黄瓜汁含柔软的细纤维素，可控制身体肥胖。黄瓜汁里的钾盐，维他命A和E，微量元素钙、磷、铁及糖，能促进皮肤光洁柔嫩。将黄瓜汁适量加入温水，浸泡沐浴有助于保持身体窈窕，肌肤光滑细腻。用黄瓜擦脸、擦手或用黄瓜片做面敷，都能收到舒展皱纹、保持皮肤细嫩的**。

番茄

将番茄汁加入少量酒精、硼酸备用，根据沐浴者需要和不同水温，加入适量番茄汁，浸泡沐浴，具有嫩肤、使皮肤红润效果。

如皮肤出现痤疮、雀斑、黄褐斑、汗斑，可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，待15~20分钟后用清水洗净，或在西红柿汁中加入一匙甘油，以此混合液洗脸，每日2~3次，每次10分钟，然后用清水洗净，涂点护肤霜，均可使皮肤**，黑斑减退，对干燥型皮肤的护肤美容效果尤佳。

以上三种是我们平常经常都能够吃到的，价格又不贵，所以大家平时可以多吃黄瓜、番茄和柠檬，皮肤一定会有所改善的，妹子想要变漂亮**不能挑食，让我们的皮肤嫩起来!