中药这样喝，苦味变不见

　　**的苦味不是不可避免，只要喝对了时间、温度，加对了佐料，宝宝**可以轻松地接受**。

　　**性质温和，****，副作用小，对于正在生病的小宝宝来说，是不错的选择。但令妈妈们烦恼的是，很多宝宝因为**入口苦涩难喝而**服用，尽管妈妈一再灌输“良药苦口利于病”，小宝宝却依然只在乎口味，绝不会对“苦”心动。幸好中医**们总结出去苦的“良方”，这下妈妈们就不用担心宝宝喝**的问题了。

　　方法1选对时间很重要

　　上午8~10点或下午2~3点服药

　　**解析：研究发现，一天24小时内人体吸收药物的“黄金时间”分别在上午的8~10点钟和下午的2~3点钟，这个阶段正是机体新陈代谢最旺盛的时候，药物的苦味不容易对机体产生明显的刺激反应。而饭后半小时以上服药不仅可以防止恶心、反胃，还能减轻药物味苦的感觉，如果没有特殊的要求，可以尝试让宝宝在这两个时间段服药。

　　方法2冷热服用区别大

　　放凉后再喝，最好控制在15℃~36℃

　　**解析：人体口腔内的温度为36.2℃~37.2℃，味觉神经纤维大多分布于舌面，当汤药温度与舌头的温度相近时，味觉神经处于最佳工作状态，对五味的感知最灵敏，此时喝汤药味道最苦。因此，**汤剂的温度控制在15℃~36℃，既可防止烫嘴，又可减轻苦味。

　　方法3速度加快易入喉

　　加快服药速度，减少药液在口中停留的时间

　　**解析：研究表明，人的苦味感受器主要集中在舌头的前半部，以舌尖最为突出。因此，药液入口后，最好迅速含贮于舌根部，自然咽下，也可用汤匙直接将药液送至舌根顺势咽下。掌握服药速度，药液在口中停留的时间越长，感觉味道越苦。因此，建议妈妈鼓励宝宝一口气喝下汤药，或者亲自用汤匙喂宝宝，这是减少药液苦味的好办法，也可采用吸管服用。

　　方法4喝点开水去苦味

　　喝些温开水，可以减少药液在口腔内的残留

　　**解析：宝宝服用**汤剂后，如果能立即喝些温开水，既有利于胃肠道对药液的吸收，还可以减少药液在口腔内的残留，在一定程度上能减少药液的苦味。

　　方法5加点蜂蜜也不错

　　煎好后调些蜂蜜，帮助肠胃易吸收

　　**解析：一般中医在开**时大多都会加入甘草作为调味。但对于部分宝宝来说，仅凭甘草的甜味，根本没办法让他们接受**那种呛鼻和苦涩的味道。最好煎好后调些蜂蜜，最好是儿童专用蜂蜜，这样**的味道能顺口些。蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，容易被宝宝的肠胃吸收，且营养丰富，具有润肺、润肠等药用价值。但也要注意的是，蜂蜜中的多种微量元素有可能改变药效，因此需遵医嘱。另外，也可以在不影响疗效的情况下，加入甜菊叶子，同样能达到中和苦味的作用。